Was man vermeiden sollte, um Zwillinge zu bekommen
Der beste Indikator für Zwillinge ist die Familiengeschichte – Zwillinge häufen sich in manchen Familien. Ob man Zwillinge bekommt, liegt weitgehend außerhalb der eigenen Kontrolle, aber manche Dinge können die Chancen leicht erhöhen.
Über Zwillinge
Durch Fruchtbarkeitsmedikamente stiegen Zwillingsgeburten in 20 Jahren um 400 % (AmazingPregnancy.com). Heute: 32 von 1.000 Geburten in den USA sind Zwillinge. Eineiige Zwillinge: ein Ei teilt sich. Zweieiige: zwei Eier werden befruchtet. Familiäre Häufung (v. a. zweieiig mütterlicherseits) und afrikanisch-amerikanische Abstammung erhöhen die Wahrscheinlichkeit.
Ernährung & Medikamente
Regelmäßiger Milchkonsum: 5-fach höhere Chance auf Zwillinge (Pregnancy Health Center), Grund unklar. Yamswurzel: In einem afrikanischen Stamm mit yamreicher Ernährung höchste Zwillingsrate weltweit. Vermeiden: rohes/halbgar Fleisch/Ei, Weichkäse, Überdosen Vitamine A/C/D, Koffein (Kaffee, Schwarztee), Zigarettenrauch (auch Passiv), Drogen, Alkohol, Ibuprofen, evtl. Allergiemedikamente. Vor Kinderwunsch: Arztgespräch über zu vermeidende Substanzen.
Lebensstil
Später schwanger werden: Frauen Ende 30/Anfang 40 haben hormonell bedingt häufiger zwei Eisprünge gleichzeitig. Sex erst später im Zyklus (näher am Eisprung) erhöht Chance auf zwei Eier.
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