Zervixschleim erhöhen, um schwanger zu werden
Zervixschleim wird während des Menstruationszyklus gebildet. Während der Menstruation fehlt er, nimmt dann zu und ist in der fruchtbarsten Phase reichlich, klar, spinnbar – das sogenannte „Eiweiß-Zervixschleim“ (EWCM). Er bietet Spermien ideale Bedingungen und erleichtert deren Passage in die Gebärmutter. Mehr Zervixschleim zum Eisprung kann die Empfängnis erleichtern.
Anleitung
Mehr Wasser trinken: Schleimbildung hängt direkt von der Hydration ab. 6–8 Gläser täglich. Koffeinhaltige Getränke und Rauchen reduzieren Menge und Qualität.
Antihistaminika meiden: Erkältungs-, Sinus- und Allergiemittel mit Antihistaminika trocknen nicht nur die Nase, sondern auch den Zervixschleim aus.
Guaifenesin-haltige Mittel: Reine Präparate wie Robitussin oder Mucinex (nur Guaifenesin als Wirkstoff) steigern die Schleimproduktion.
Spermienfreundliches Gleitmittel: Die meisten handelsüblichen Gleitmittel schaden Spermien. Wasserbasierte Produkte wie Pre-seed ersetzen den Schleim, erhöhen ihn aber nicht.
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