Was du wissen solltest, wenn du ein Frühchen hast

Wenn du gerade ein Frühchen bekommen hast: Willkommen. Willkommen im exklusiven Club, dem du nie beitreten wolltest. Ich heiße dich willkommen, weil du jetzt meine Schwester bist. Die Aufnahme ist eine Schlampe, aber ich verspreche dir: Am Ende wirst du Stärke in dir finden, die du nie kanntest. Ich werde dir NICHT sagen, dass alles gut wird – das würde nur deine absolut berechtigte Sorge abtun. Das ist hart, HARTES Zeug. Aber ich kann dir sagen: Du schaffst das. Du bist stark.

Ein paar Dinge, die ich mir gewünscht hätte zu hören, als ich Mutter eines Frühchens wurde:

1.

Nimm ALLE Hilfe an, die du kriegen kannst. Wenn Leute fragen, ob sie helfen können – verweis sie auf die Liste unten.

2.

Sei dir bewusst: Du wirst vielleicht nicht so viel Muttermilch produzieren wie eine Termingebärende aus verschiedenen Gründen (dein Körper hatte weniger Zeit für Milchbildung, du hattest vielleicht eine traumatische Geburt, die Plazenta kam vielleicht nicht komplett raus, du wurdest wahrscheinlich kurz nach der Geburt von deinem Baby getrennt, usw.). In den ersten Tagen werden dir viele sagen: Es ist dein Job, Milch fürs Baby zu machen – und dein Körper spielt nicht mit. Eines der grausamsten Spiele des Lebens – und es ist NICHT deine Schuld!

3.

Hast du mich gehört: „Es ist nicht deine Schuld.“ Ich wiederhole es – NICHTS davon ist deine Schuld. Es gibt Millionen Gründe für Frühgeburten, und Pech ist einer davon. Behandle dich nett und hol Hilfe, wenn du dich wie ich wahnsinnig schuldig fühlst über etwas, von dem du logisch weißt: Nicht deine Schuld.

4.

Am anderen Ende: Vielleicht fühlst du KEINE Schuld. Du bist SAUER! SauER auf deinen Arzt, auf das Krankenhaus, auf deine höhere Macht, auf die verdammte Welt. Warum deinem Baby?! Fühl dich frei, wütend zu sein – versuch nur, es richtig zu kanalisieren. Nicht ALLES auf die NICU-Schwestern schieben, die sind gute Leute und arbeiten hart (nicht, dass du dich nicht bei der Stationsleitung beschweren darfst, wenn es berechtigt ist).

5.

Fühl dich nicht so, als wäre jede andere Mama 24/7 beim Baby. Die sind es nicht, oder wenn doch, zahlen sie später dafür. Wie die NICU-Schwestern sagen: „Ihr habt die teuersten Babysitter der Welt“ – nutzt sie! Du schaffst den Marathon nicht, wenn du die ganze Zeit Vollgas läufst. Pacing.

6.

Fühl dich nicht schlecht, wenn du dein Baby nicht süß findest. Ernsthaft: Manchmal ist es schwer, hinter Schläuchen und Kabeln das niedliche kleine Erdenwesen zu sehen. Durchsichtige Haut und Flaum waren anfangs abstoßend für mich – und dann fühlte ich mich schuldig, weil ich nicht fand, er sei das süßeste Wesen der Welt (ja, ich hatte viel Schuld).

7.

Mach VIEL Fotos und schreib Tagebuch – du bist im Schock, du wirst dich später an nichts erinnern und willst vielleicht wissen, was zum Teufel gerade passiert ist.

8.

Nimm, was du an „Andenken“ aus dem Krankenhaus kriegen kannst – ersten Schnuller, erste Windel (nicht die ECHTE erste, die ist eklig, aber eine der nächsten, wenn sie eine Größe größer gehen), alles, was ihre Winzigkeit zeigt und all den Leuten, die zu Hause besuchen wollen, klarmacht, wie zerbrechlich sie sind.

9.

Entscheide: Öffentlich in Social Media oder privat? Selbst wenn nur Familie &enge Freunde: Bestimm EINE Person für Updates, damit du nicht ständig selbst postest. Seiten wie caringbridge.com helfen, Infos zu verteilen, oder E-Mail/Facebook.

10.

NICU-Mamas sind anfälliger für Wochenbettdepression (siehe Schuld &Wut oben). Wenn du auch nur DENKST, das könnte passieren: Rede mit jemandem. Dein FA, der NICU-Sozialarbeiter, ein Therapeut. Fang einfach an zu reden.

11.

Such dir andere Frühchen-Eltern. Niemand versteht die emotionale Achterbahn eines Frühchens wie ein anderes Frühchen-Elternteil. Aber Vorsicht: Meide den Elternteil, der „mein Baby wird schneller besser als deins“ oder „mein Baby ist kränker als deins“ spielt. ALLE unsere Babys sind im NICU aus einem Grund, und wir ALLE brauchen Unterstützung. Ich fand meine Tribe über das Preemie-Baby-Board auf inspire.com, handtohold.org und über die NICU-Sozialarbeiterin, die mich mit anderen Frühchen-Eltern verband.

Was du wissen solltest, wenn du ein Frühchen hast

Dinge, die einem Frühchen-Elternteil helfen:

1. Es gibt viele, die dir sagen, was du zu Frühchen-Eltern sagen sollst und was nicht – und viele würden denen widersprechen – aber hier ist einer, der fast nie scheitert: „Herzlichen Glückwunsch, dein Baby ist wunderschön. Es tut mir so leid, dass es im NICU ist. Wie geht es DIR?“ Und dann ZUHÖREN.

2. Wenn du helfen willst, hier Ideen:

  • Care-Paket schicken: Snacks, Wasserflasche, Desinfektionsmittel, schöne Lotion, Gutschein für E-Books oder Papierbücher
  • Geld für Benzin, Restaurant, Übernachtung, wenn die Person weit vom NICU wohnt, damit sie ihr Baby sehen kann
  • Anbieten, auf Geschwisterkinder aufzupassen, Hund zu hüten, Pflanzen zu gießen, Wohnung zu putzen etc.
  • Sagen, dass sie und ihr Baby in deinen Gedanken und/oder Gebeten sind, wie passend. Auch wenn ich nicht religiös bin: Die Idee, dass Hunderte positive Energie an unsere Familie schicken, fühlte sich großartig an
  • Essen vorbeibringen – in Einwegbehälter, am besten einfrier- und leicht aufwärmbar. Oder noch besser: Alle Helfer über eine Seite wie www.takethemameal.com organisieren
  • Wenn Baby zu Hause ist: Nicht drängeln mit Besuchen. Kleinste Erkältung für Erwachsene kann für Frühchen lebensbedrohlich sein. Vertrau mir: Sie würden dich liebend gern sehen und dir das Baby vorstellen. Und sie werden, sobald sie vom Trauma erholt sind und sich wohlfühlen. Wenn sie bereit sind: Dich vor dem Babybesuch desinfizieren lassen.

Ich bin 14 Monate nach diesem lebensverändernden Event und hab immer noch nicht den Kopf ganz drum rum. Ich bin sicher, ich habe tonnenweise tolle Ressourcen und Ratschläge für Frühchen-Eltern vergessen – teilt eure gerne in den Kommentaren. Ich such immer nach neuen Wegen, meine Freunde zu unterstützen, die Frühchen-Eltern sind.

Hast du Erfahrung mit einem Frühchen?

Schreib uns in den Kommentaren, was du zur Liste hinzufügen würdest.

Unsere nächsten Empfehlungen: Abpumpen im NICU: Flüssiges Gold oder flüssige Schuld

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