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Durchschlafen lernen

Gesunde, gedeihende Babys müssen normalerweise nicht zum Stillen oder Fläschchengeben geweckt werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über nächtliches Aufwachen, wenn Ihr Baby nicht Folgendes tut:

• Stetig wächst und zunimmt.
• Gut trinkt: 8- bis 12-mal täglich bei gestillten Babys, 5- bis 8-mal bei Flaschenkindern oder älteren Säuglingen.
• Normal Wasser lässt: mindestens 4 nasse Windeln pro Tag.
• Mindestens 3 normale Stuhlgänge pro Tag hat. Gestillte Babys haben oft häufigeren, weichen, körnigen Stuhl.

Konkrete Wege, wie Neugeborene schlafen lernen

• Helfen Sie ihm beim Einschlafen mit beruhigenden Reizen: Wiegen, Daumen- oder Händelutschen, nicht-nutritives Saugen an der Brust. Legen Sie Ihr Baby niemals mit einem Fläschchen ins Bettchen. Der natürliche Zucker in vielen Flüssigkeiten fördert Bakterienwachstum, das Karies verursacht – besonders schlimm, wenn zuckerhaltige Reste die ganze Nacht im Mund verbleiben. Dies kann zu schwerer Zahnfäule (Nuckelflaschenkaries) an den sich entwickelnden Milchzähnen führen. Flüssigkeit, sogar Wasser, die sich im Mund sammelt, kann auch über die Ohrtrompeten in den Mittelohrraum gelangen und Mittelohrentzündungen begünstigen.
• Schenken Sie ihm viel Aufmerksamkeit, solange er wach ist. Besonders früh brauchen Babys Hilfe, um sich ruhig und geborgen zu fühlen. Ihr Baby zu halten und sensibel auf seine Signale und Bedürfnisse einzugehen, wird es nicht verwöhnen oder ein Verhalten verstärken.
• Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit oder Übermüdung. Indem Sie die Signale Ihres Babys früh wahrnehmen, können Sie ihm helfen, einzuschlafen, bevor es übermüdet ist. Diese Zeichen werden leichter zu erkennen, je besser Sie Ihr Baby kennenlernen – und dann gelingt das Einschlafen leichter.

Die Quintessenz: Gehen Sie früh auf die Bedürfnisse Ihres Babys ein, damit es seinen Schlaf-Wach-Rhythmus und seine Emotionen besser regulieren kann.

Was „gut schlafen“ wirklich bedeutet

Wichtig für Eltern, Betreuer, Familien und Freunde: In diesem Alter ist ein „guter Schläfer“ ein Kind, das häufig aufwacht, aber wieder allein in den Schlaf findet. Es ist kein Kind, das 10 Stunden am Stück durchschläft. Häufiges Aufwachen ist entwicklungsgerecht und ermöglicht dem Baby, aufzuwachen, wenn es zu wenig Sauerstoff bekommt oder Atemprobleme hat. Längeres ungestörtes Schlafen ist in diesem Alter nicht gesund.