Wie Sie Hilfe Mein 1 -Year-Old Go auf eigenen Schlaf

Wie Sie einen ein -Jährige zu gehen, um auf eigene Faust zu schlafen ist eine schwierige Herausforderung schon früh , wie ein Elternteil . Du hast die Möglichkeit in der Nähe Ihres Kindes Seite zu sein , wenn er oder sie schläft , aber gesunden Menschenverstand sagt, das Kind muss lernen, unabhängig zu sein. Die Angst , weg von Eltern mit ein Grund für den Schlaf Fragen. Es gibt viele Schlaf Methoden und Techniken , die Ihr Kind zu ermutigen, auf seine oder ihre eigene schlafen. Die Suche nach einer Methode, die am besten für Sie und Ihr Kind ist eine Frage von Versuch und Irrtum .
Anleitung
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Stellen asleeping Routine und Gute-Nacht- Rituale. Konsequente Bett Timings und vertraut dem Zubettgehen Rituale können Babys fördern den Schlaf leichter und länger. Stellen Sie eine 15- bis 30-minütige Einschlafrituals für Ihr one- Jährige das auch Tätigkeiten wie ein warmes Bad , gefolgt von Geschichte - Lesen oder Hören von sanfter Musik . Wenn konsequent , Körper wie Schlaf - Zeitroutine Programm Ihres Babys bereit sich auf den Schlaf . Mietobjekte 2

Ermutigen Sie Ihr one- Jährige zu nehmen Routine Tag Nickerchen . Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis , dass das Kind Schlaf während des Tages nicht lassen ihn schläfriger als Nacht apporaches machen . Im Gegenteil, chidlren finde es sehr schwierig, zu schlafen , wenn sie übermüdet sind . Regelmäßige Nickerchen zu fördern längere Strecken der Nachtruhe . Wählen Sie zu bestimmten Zeiten am Morgen, wenn Sie müde sind und sich hinlegen mit Ihrem Kind. Es ist nicht notwendig , dass Ihr Kind durch den Mittagsschlaf schläft; so vermeiden, zwingt ihn in den Schlaf. Es ist einfach genug, wenn er oder sie hat ruhige Zeit . Befolgen Sie diese Routine für eine Woche , um die an die Routine verwendet Kind zu bekommen.
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Vermeiden Sie die Abholung Ihres Kindes und ihn oder sie schaukeln , wenn Sie das Kind zu weinen hören. Sie werden nur ermutigen diese Aktion zu wiederholen. Nur pat Rücken des Kindes , stellen beruhigenden Klängen oder singen , wie das Baby schreit . Es kann schwierig sein , aber dies zu tun werden Sie dem Kind, dass es zu lernen, zu gehen, um für sich allein schlafen unterrichten . Weiter zu klopfen oder zu singen, oder wiederholen Sie den beruhigenden Klängen , bis der Kleine schläft ein . Wie Sie diese Technik durchgängig anwenden, werden weinen Zeit des Kindes allmählich ab , und das Kind wird lernen, für sich schließlich schlafen.
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Seien Sie konsequent . Sobald Sie anfangen, diese vor dem Schlafengehen Routinen nicht mit ihren Mustern oder zum Zeitpunkt der Bett schwanken umzusetzen. Die erste Nacht kann die härteste und es kann 30 Minuten oder länger dauern, bis Ihr Kind auf diese Weise zu schlafen. Als der Ruf Zeit kürzer wird , starten Sie ließ sie allein nur für ein paar Minuten , während er oder sie weint.

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