Welche Zeit sollte ein Baby zu schlafen

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Es ist nicht schwer , um Ihr Baby zu bekommen , um einzuschlafen , aber es kann schwierig sein, sie schläft lange genug zu halten. Angemessene Schlaf ist wichtig für das normale Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Die Menge des Schlafes die Kleinen braucht hängt von ihrem Alter abhängig , aber Sie sollten darauf abzielen, ein Gute-Nacht- und regelmäßige Nickerchen mal aufzubauen , damit sie genau das bekommt, was sie braucht.
Wie viel Schlaf

Ihr Baby genau Schlaf Anforderungen abhängen, wie alt er ist . Nach Angaben der American Academy of Pediatrics , Neugeborene schlafen mindestens 16 Stunden am Tag. Am Alter von 6 Monaten , sollten Sie Ihr Baby für 14 Stunden in einem Zeitraum von 24 Stunden zu schlafen, und muss etwas weniger als 14 Stunden nach seinem ersten Geburtstag . Babys werden dies nicht schlafen viel auf einmal , aber, die eine regelmäßige und konsequente Zubettgehen Nickerchen mal ein effektiver Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Kind genug geschlossen Augen gelangt ist .
Schlafenszeiten

Neugeborene brauchen keine regelmäßigen Schlafengehen in den ersten Monaten des Lebens , weil sie noch zu ihren ErnährungsplanAnpassung , aber auch immer in den normalen Schlaf-Muster verwendet . Sobald Ihr Baby 3 Monate alt ist , wird sie für ca. 5 Stunden am Stück schlafen. Je nachdem, wie viel Uhr es ist bequem für Sie, sie zu füttern , passen Sie sie vor dem Schlafengehen . Wenn Sie Ihr Baby zu füttern , bevor Sie zu Bett um 23.00 Uhr gehen wollen, setzte sie um 06.00 Uhr , so wird sie hungrig sein , wenn Sie bereit sind, sie zu füttern sind . Zu der Zeit, Ihr Baby ist 6 Monate alt ist, wird sie für neun bis 12 Stunden am Stück schlafen. Wenn Ihr Baby steht um 06.00 Uhr , und regelmäßig schläft 12 Stunden , ist 06.00 Uhr eine angemessene Schlafenszeit. Wenn sie schläft weniger , stellen sie vor dem Schlafengehen später , so ist sie nicht immer in der Mitte der Nacht bereit zu spielen. Für Babys, die für i Stunden Schlaf in der Nacht, zwischen 9 und 10.00 Uhr würde sie aufwachen Zeit zwischen 6 und 7 Uhr morgens legte ich
Nap Zeiten

Nach MayoClinic . com, Babys 4 Monate und ältere Nickerchen für etwa drei Stunden insgesamt im Laufe des Tages . Bevor Ihr Baby ersten Geburtstag , wird sie wohl noch eine Morgenschläfchen und einen Mittagsschlaf . Raum die Noppen voneinander während des Tages , so sie nicht Nickerchen gleich nachdem sie am Morgen oder nach rechts , bevor sie geht in der Regel abends zu Bett geht. Wenn Ihr Baby steht um 07.00 Uhr , wird sie wahrscheinlich bereit für ein Nickerchen bei rund 09.30 oder 10.00 wird sie Nickerchen früher, wenn sie ein Morgenmensch und steht deutlich früher. Wenn Sie Ihr Baby ins Bett um 7 Uhr ihren Mittagsschlaf sollte zwischen Mittag und 13.00 Uhr beginnen, damit sie nicht schlafen viel letzten 3 oder 3.30 Auf diese Weise ist sie für den Rest des Nachmittags und abends ausgeruht, sondern auch , damit sie ' ll müde genug , um einzuschlafen vor dem Schlafengehen zu fallen. Wenn sie vor dem Schlafengehen ist später , passen ihre Mittagsschlaf so sie wach für mindestens vier Stunden , bevor Sie sie setzen sich für die Nacht .
Überlegungen

Die Schlaf Mengen von Experten wie empfohlen wie der American Academy of Pediatrics sind nicht in Stein gemeißelt . Ihr Baby Möglicherweise müssen mehr oder weniger Schlaf als der Durchschnitt. Wenn Ihr Baby schläft weniger als Sie möchten , sollten ihr Verhalten während des Tages. Wenn sie glücklich ist , ist sie wahrscheinlich immer viel . Wenn sie schlecht gelaunt oder gereizt , sie braucht wahrscheinlich mehr Schlaf. Letztlich sind exakte und vor dem Schlafengehen nap Zeiten Ihres Babys bis zu Ihnen und was für Ihre Familie. Ausreichende erholsamen Schlaf ist unendlich wichtiger als welcher Zeit sie einschläft .

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