Wie Sie Überhitzung bei Babys vermeiden

Überhitzung gilt als Mitfaktor bei plötzlichem Kindstod (SIDS). Wichtig: Richtig anziehen. Bei Überhitzung reagiert das Gehirn nicht mehr auf andere Gefahren (National Sleep Foundation) – kann zu SIDS führen, besonders in den ersten 2–3 Lebensmonaten. Raum- &Körpertemperatur regulieren, passende Kleidung wählen.

Benötigte Utensilien

  • Schlafanzug
  • Schlafsack

Anleitung

  1. Keine Decken/Kissen im Bett: Erhöhen SIDS-Risiko um 21 %. Können Gesicht bedecken → Überhitzung (AAP). Wenn Decke nötig: hauchdünn &fest eingezogen.

  2. Raumtemperatur wie für Sie angenehm: Fühlen Sie sich warm im Kinderzimmer? Heizung runter (American SIDS Institute).

  3. Kleidung statt Decke: Warm genug, dass keine Decke nötig (MayoClinic.com). Oder Schlafsack – rutscht nicht über Gesicht. Warmer Schlafanzug/Sack = sichere, komfortable Schlafumgebung.

  4. Rückenlage: Bauchlage verringert Wärmeabgabe → Körpertemperatur steigt → höheres SIDS-Risiko (AAP).

  5. Warnsignale erkennen: Schwitzen, Hitzepickel, schnelle Atmung, Unruhe (Georgia Dept. of Human Services). Bei Anzeichen: Kleidung &Raumtemperatur anpassen.

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