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Erste Bindung zum Baby: Was Sie erwarten können und wie sie gelingt

Bindung: Was Sie erwartet

Sie haben wahrscheinlich Geschichten von Müttern gehört, die sich beim ersten Anblick ihres Babys unsterblich verlieben. Obwohl das wunderbar ist, sollten Sie sich nicht schlecht fühlen, wenn es bei Ihnen anders läuft – Bindung kann komplizierter sein, als es scheint. Wir beantworten einige Ihrer häufigsten Fragen zu diesem mysteriösen Prozess.

F: Was genau bedeutet der Begriff „Baby-Bonding“?

A. Dieser Begriff wird oft verwendet, beschreibt aber im Grunde nur die besondere Nähe, die sich zwischen einem Baby und seinen Eltern entwickelt. Ihr Säugling erkennt bereits Ihre Stimme und Ihren Geruch, und solange Sie sich um es kümmern und auf seine Bedürfnisse eingehen, sollte seine Bindung wachsen. „Bindung hilft dem Baby, sich sicher zu fühlen und anderen zu vertrauen – es weiß, dass es auf jemanden zählen kann“, erklärt Parents-Beraterin Dr. Jennifer Shu, Co-Autorin von Heading Home with Your Newborn, From Birth to Reality. „Und das beeinflusst, wie es später mit anderen umgeht und wie es Stress bewältigt.“ Sie wissen, dass Ihr Baby mit Ihnen gebondet hat, wenn es nach Ihnen greift, wenn etwas passiert, weint, wenn Sie gehen, und auf Ihre Stimme gurret.

Für Mütter ist Bindung jedoch nicht immer einfach. Wenn Sie keine intensive Liebe empfinden, sobald der Arzt Ihnen das Baby übergibt, machen Sie sich keine Sorgen: Es kann Zeit brauchen.

F: Ich bin seit ein paar Wochen mit meinem Baby zu Hause, fühle aber immer noch keine Bindung. Ist etwas falsch?

A. Überhaupt nicht! Es gibt viele Gründe, warum Mütter nicht sofort bonden. Wenn Sie einen magischen Moment erwartet haben, der nicht kam, kann das verunsichern. Bindung ist viel subtiler. Hinzu kommt die absolute Erschöpfung, die viele Mütter in den ersten Wochen zu Hause erleben. Sie sind vielleicht so ausgelaugt von Geburt und Entbindung, dass Sie kaum etwas fühlen. „Bevor Sie sich um jemand anderen kümmern können, müssen Sie sich um sich selbst kümmern“, sagt Dr. Shu. „Zapfen Sie Ihr Unterstützungssystem an – Ihren Mann, Ihre Mutter, eine Babysitterin, Freunde. Schon eine Pause von wenigen Minuten kann helfen.“ Etwas anderes: Vielleicht sind Sie einfach kein „Säuglingsmensch“. Nicht jeder findet leicht Zugang zu einem winzigen Neugeborenen, das wenig mehr tut als essen, schlafen und weinen. „Vielleicht müssen Sie die Persönlichkeit Ihres Babys kennenlernen, bevor Sie sich verlieben“, sagt Dr. Shu. „Manche Mütter sagen, sie bonden erst wirklich, wenn das Baby anfängt zu lächeln oder sogar zu brabbeln.“ Wenn Sie sich jedoch deprimiert und von Ihrem Säugling entfremdet fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein guter Teil der Mütter (und auch manche Väter) leidet unter postpartaler Depression. Und die müssen Sie behandeln, um emotional für Ihr Baby da zu sein.

F: Mein Baby wurde früh geboren und liegt auf der Neonatologie-Intensivstation (NICU). Wie kann ich anfangen, mit ihm zu bonden?

A. Dass Ihr Baby auf der NICU liegt, bedeutet nicht, dass Sie die Bindung aufgeben müssen. „Sobald es erlaubt ist, sollten Sie Ihr Baby so viel wie möglich berühren, auch wenn Sie Gummihandschuhe tragen müssen, während es im Inkubator liegt“, sagt Tiffany Field, PhD, Kinderpsychologin und Leiterin des Touch Research Institute an der University of Miami Medical School. Haut-zu-Haut-Kontakt ist besonders wichtig für die emotionale und körperliche Gesundheit eines Frühchens. „Sogar die kleinsten Babys sehnen sich nach menschlichem Kontakt“, sagt Dr. Field. Deshalb ermutigen NICU-Schwestern Mütter, so früh wie möglich Känguru-Pflege zu beginnen (das Baby mit nackter Brust an der eigenen halten). Studien zeigen, dass Frühchen, die so gehalten werden, schneller zunehmen und sich entwickeln und niedrigere Stresslevel haben.

F: Ich gehe wieder arbeiten und gebe mein Baby in die Kita. Ist es verrückt, Angst zu haben, dass wir uns entfremden?

A. Nein, das ist eine normale Sorge, aber machen Sie sich keine Sorgen. Ihr Baby wird Sie nicht vergessen. Sie sollten jedoch erkennen, dass es – und sollte – auch zu anderen Menschen eine Bindung aufbauen. Suchen Sie eine Kita, in der es eine Hauptbezugsperson gibt statt rotierendem Personal, schlägt Lawrence Cohen, PhD, Autor von Playful Parenting, vor. Es ist für das Kind weniger verwirrend, wenn es eine besondere Verbindung zu einer Person knüpft. Und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby am Ende des Tages einen Zusammenbruch hat. Das heißt nicht, dass Sie eine schlechte Kita gewählt haben oder dass es Sie nicht sehen will. „Es ist eigentlich ein gutes Zeichen für eine starke Bindung“, sagt Dr. Cohen. „Es hat einige seiner aufgewühlten Gefühle aufgehoben, um sie mit Mama oder Papa zu teilen.“ Denken Sie auch nicht, dass Sie jede Sekunde zu Hause lustig gestalten müssen. Ihr Baby profitiert vielleicht mehr von ruhiger Zeit mit Ihnen.

Väter & Bindung

Mütter sind nicht die Einzigen, die mit ihren Babys bonden müssen, aber Väter müssen manchmal etwas mehr daran arbeiten. Kinderpsychologe Lawrence Cohen, PhD, gibt diesen Rat:

• Halten Sie Ihren Terminplan frei. Verzichten Sie nicht auf Elternzeit, wenn Sie das Glück haben, sie zu haben. Falls nicht, können Sie vielleicht Ihren Zeitplan in den ersten Monaten anpassen, um mehr Zeit mit Ihrem Baby zu verbringen.
• Wachen Sie auf, wenn er wach wird. So kommen Sie in den Genuss seiner Wachphasen. Sich an der regelmäßigen Pflege zu beteiligen – nicht nur beim Toben und Spielen – zeigt ihm, dass er auch auf Papa zählen kann.
• Trösten Sie sie, wenn sie weint. Es mag verlockend sein, das schreiende Baby der Frau zurückzugeben, aber Sie sollten diesem Impuls widerstehen. Außer das Baby muss gestillt werden, können Sie es wiegen, mit ihm sprechen und ihm helfen, sich zu beruhigen.
• Halten Sie es nah. Wenn Ihre Frau stillt, ist das Baby auf der perfekten Höhe, um ihr Gesicht anzusehen. So sollten Sie es auch halten. Sie können es in dieser Position mit der Flasche füttern oder einfach auf Brusthöhe halten und in seine Augen schauen.