Wie lange sollten Neugeborene auf dem Bauch liegen?

Experten sind sich einig: Neugeborene sollten auf dem Rücken schlafen, um das Risiko des plötzlichen Kindstods zu senken. Doch Ihr Kind braucht auch Bauchzeit. Wie alles bei der Neugeborenenpflege meistern Sie Bauchzeit bald spielend. Schon wenige Minuten am Tag bewirken viel.

Warum Bauchzeit wichtig ist

Die zarten Beinchen, schmalen Schultern und dünnen Ärmchen werden Ihr Kind einst beim Springen, Klettern und Rennen durchs Haus tragen. Zeit auf dem Bauch – beginnend kurz nach der Geburt – hilft, die Muskeln zu stärken, die für Meilensteine wie Sitzen und Krabbeln nötig sind. Bauchzeit fördert die Entwicklung von Kopf-, Nacken- und Schultermuskeln, sagt Dr. Jay L. Hoecker von MayoClinic.com. Da Ihr Neugeborenes viel Zeit auf dem Rücken schläft, gibt Bauchzeit dem Köpfchen eine Pause vom Druck auf Matratze oder Arm. Diese kurzen Phasen auf dem Bauch können verhindern, dass sich flache Stellen auf dem noch weichen Schädel bilden, so Hoecker.

Dauer der Bauchzeit

Sie werden überrascht sein: Bauchzeit kann bereits zwei bis drei Tage nach der Geburt Teil des Tagesablaufs werden. HealthyChildren empfiehlt, dass Ihr Neugeborenes ab dem Tag der Heimkunft aus dem Krankenhaus Zeit auf dem Bauch verbringt. Zwei- bis dreimal täglich für einige Minuten, so die Seite. Das ist das Ziel – aber ein hilfloses Neugeborenes, das Bauchzeit nicht gewohnt ist, könnte schreien, wenn es in diese Position gelegt wird. Als frischgebackene Eltern ist der Instinkt, es zu „retten“. Wenn es Bauchzeit nicht mag, legen Sie es nur für wenige Sekunden über den Tag verteilt hin. Es wird sich schnell an die Bauchlage gewöhnen.

Dos bei der Bauchzeit

Die einfachste Methode, zumindest für die ersten Tage: Legen Sie eine Decke über Ihren Schoß und betten Sie das Baby sanft darauf. Versuchen Sie, es direkt nach dem Füttern hinzulegen, wenn es zufrieden ist. Bald ist es bereit, auf einer Decke auf dem Boden zu liegen. Rollen Sie ein Mulltuch zusammen, empfiehlt March of Dimes, und legen Sie das Baby so, dass das Tuch unter seinem Brustkorb liegt und die Arme ausgebreitet sind. Beschäftigen Sie es, indem Sie ein Spielzeug vor ihm platzieren oder sich Gesicht zu Gesicht hinlegen, um seine Niedlichkeit zu bewundern.

Don'ts bei der Bauchzeit

Auch wenn es widerstandsfähiger wirkt als sein zierlicher Körper vermuten lässt: Bauchzeit mit dem Neugeborenen erfordert Vorsicht. Legen Sie es nicht auf den Bauch, wenn es medizinische Probleme oder Geburtskomplikationen hatte, ohne vorher den Kinderarzt zu fragen. Positionieren Sie es nicht so, dass Nase oder Mund auch nur leicht blockiert sind. Wenn Sie es auf den Boden legen, verlassen Sie niemals den Raum, ohne einen anderen Erwachsenen mit der Aufsicht zu beauftragen. Es kann noch nicht viel, aber herabfallende Gegenstände und neugierige Haustiere könnten es verletzen. Zwingen Sie es nicht, auf dem Bauch zu bleiben, wenn es sich aufregt. Heben Sie es hoch, trösten Sie es und erinnern Sie sich: Sie können es später wieder versuchen.

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