Beginnen Sie Ihr Baby mit fester Nahrung

Ihr Baby mit fester Nahrung beginnen

Ihr Baby mit fester Nahrung zu beginnen, ist der Beginn lebenslanger Essgewohnheiten, die zu seiner allgemeinen Gesundheit beitragen. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Ihr Kind in den ersten vier bis sechs Lebensmonaten nur mit Muttermilch oder Flaschennahrung zu ernähren. Danach sollte eine Kombination aus fester Nahrung und Muttermilch oder Säuglingsnahrung gegeben werden, bis Ihr Baby mindestens ein Jahr alt ist. Wenn Babys sechs Monate alt sind, erfordern ihre Ernährungsbedürfnisse mehr als das, was Muttermilch oder Säuglingsnahrung allein bieten kann.

Mit welchem ​​Alter beginnen
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Babys zu früh mit fester Nahrung beginnen. Zu früh mit fester Nahrung zu beginnen, kann dazu führen, dass Babys Nahrungsmittelallergien entwickeln. Denn Darmtrakt und Immunsystem sind noch nicht voll entwickelt; Die Einführung fester Nahrung zu diesem Zeitpunkt kann für sie zu viel sein. Ein Baby zu früh mit fester Nahrung zu beginnen, vor vier bis sechs Monaten, kann ebenfalls zu einer Überfütterung führen, da es Ihnen noch keine Signale geben kann, wann es satt ist. Außerdem besteht die Gefahr, dass ein Baby vor diesem Alter nicht richtig kauen oder schlucken kann.

Mit vier bis sechs Monaten ist Muttermilch oder Flaschennahrung die einzige Nahrung, die Ihr Baby braucht, aber Sie können trotzdem damit beginnen, Ihr Baby mit dem Gefühl eines Löffels vertraut zu machen und anfangen, feste Nahrung einzuführen. Mit Eisen angereichertes Reisgetreide ist die am wenigsten allergene Art fester Nahrung und wird als erstes empfohlen, das eingeführt werden sollte. Sie können 1 Esslöffel Reisflocken mit Muttermilch, Flaschennahrung oder Wasser mischen und dem Baby mit einem Löffel (kein Fläschchen) füttern. Bieten Sie Müsli zwei- bis dreimal täglich an.

Nachdem Müsli den Test bestanden hat und das Baby etwa fünf bis sechs Monate alt ist, können Sie zu püriertem Obst und Gemüse übergehen. Geben Sie weiterhin jeden Tag Muttermilch oder Flaschennahrung und mit Eisen angereicherte Zerealien. Bieten Sie zwei- bis dreimal täglich 1 bis 2 Esslöffel passiertes Gemüse oder Obst an. Bieten Sie alle drei bis vier Tage ein neues Lebensmittel an und achten Sie auf Anzeichen einer Unverträglichkeit.

Im Alter von sechs bis acht Monaten ist der Verdauungstrakt eines Babys reifer und Sie können damit beginnen, mehr Arten von Nahrungsmitteln einzuführen. Während Sie weiterhin Muttermilch oder Formel geben, erhöhen Sie die mit Eisen angereicherte Zerealie auf 4 Esslöffel oder mehr täglich. Erhöhen Sie die Menge an passiertem Gemüse auf 2 Esslöffel oder mehr pro Tag und die Menge an passiertem Obst auf 2 Esslöffel oder mehr pro Tag. Sie können jetzt damit beginnen, einfach passiertes Fleisch wie Huhn, Rind, Pute, Kalb, Lamm oder Eigelb anzubieten (kein Eiweiß, da bei Säuglingen unter zwölf Monaten eine hohe Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen besteht). Bieten Sie ein- bis zweimal täglich ½ bis 1 Esslöffel an. Sie können auch anfangen, 2 bis 4 Unzen 100-prozentige Fruchtsäfte anzubieten. Beginnen Sie damit, einen Teil Saft mit zwei Teilen Wasser zu mischen und in einer Tasse anzubieten.

ACHTUNG! Verwenden Sie bei der Verwendung von handelsüblicher Babynahrung kein Gemüse mit Fleisch, da es weniger Fleisch und weniger Protein und Eisen enthält als Gläschen mit einfachem Fleisch. Wenn Ihr Baby kein einfaches Fleisch mag, mischen Sie es mit einem Gemüse, das es bereits mag, wenn Sie es anbieten.

In diesem Alter können Sie auch beginnen, weiche Tischkost und Fingerfood anzubieten. Beginnen Sie mit weichen, mundgerechten Stücken wie ungesüßten Trockenzerealien, Crackern und weichen Broten. Geben Sie Kindern niemals diese Art von Nahrungsmitteln, wenn Sie nicht bei ihnen sind, im Falle eines Erstickungsrisikos.

Fahren Sie nach acht bis neun Monaten mit der Muttermilch oder Formel und mit Eisen angereichertem Müsli fort. Fangen Sie an, Kindernahrung (halbes Glas) oder pürierte und gehackte Tischgerichte wie Fleisch, Geflügel, Kartoffeln oder gut gekochte Gemüsestücke zu probieren. Gehacktes Dosenobst kann passiertes Obst ersetzen (stellen Sie sicher, dass Obst in leichtem Sirup oder seinem eigenen Saft eingemacht ist). Fangen Sie an, auch ein bis zwei kleine Portionen Brot, Cracker, feste Cerealien, Toast oder Zwieback anzubieten. Bieten Sie kleine Portionen Hüttenkäse, Naturjoghurt und Weichkäse an. An diesem Punkt können Sie die Nahrungsmenge, die Ihr Baby isst, entsprechend dem Appetit des Babys erhöhen.

Von zehn bis zwölf Monaten mit Muttermilch oder Flaschennahrung und mit Eisen angereichertem Getreide (4 Esslöffel oder mehr pro Tag) fortfahren. An dieser Stelle können Sie gekochte, zerkleinerte Gemüsestücke, Beerenobst und zartes Fleisch hinzufügen. Aufläufe mit Nudeln oder Reis können eingeführt werden. Erhöhen Sie auch hier die Nahrungsmenge entsprechend dem Appetit des Babys. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Lebensmitteln anzubieten, um später gute Essgewohnheiten zu fördern.

Nach dem ersten Jahr
Nach dem zwölften Lebensmonat können Sie Ihrem Baby homogenisierte Kuhvollmilch geben. Verwenden Sie keine 2-prozentige, fettarme oder Magermilch, bis Ihr Kind zwei oder drei Jahre alt ist.

Wenn Sie Sojamilch verwenden, nachdem Ihr Kind ein Jahr alt ist, denken Sie daran, dass sie fettarm ist. Eine Sojanahrung für Kleinkinder kann eine bessere Alternative sein, oder Sie können die reduzierte Fettaufnahme aus der Milch in anderen Bereichen der Ernährung Ihres Kindes ausgleichen.

Denken Sie daran, dass der Appetit Ihres Babys in den nächsten Jahren abnehmen und wählerischer werden kann, wenn sich seine Wachstumsrate verlangsamt.

ACHTUNG! Vermeiden Sie es, Ihr Baby für ein Nickerchen hinzulegen oder mit einer Flasche Milchnahrung oder Saft zu schlafen, da sich Zucker im Mund des Babys ansammeln und zu Karies führen kann. Geben Sie auch keine kohlensäure- oder koffeinhaltigen Getränke, Süßigkeiten oder andere Lebensmittel, an denen Ihr Baby ersticken könnte, wie Weintrauben, Hot Dogs oder dicke und klebrige Lebensmittel wie Erdnussbutter.


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