Stillen – ein mächtiges Mutterwerkzeug
Kanada feiert die Weltstillwoche vom 1. bis 7. Oktober. Diesjähriges Thema betont die Wichtigkeit der Unterstützung stillender Mütter und ihrer Familien. Unsere Gastbloggerin Melanie Foster teilt ihre Erfahrung beim Erlernen des Stillens ihrer Tochter und wie ein Unterstützungssystem half.
Melanie ist Policy-Analystin im BC Ministry of Health, arbeitet in frühkindlicher Bevölkerungs- und Öffentlicher Gesundheit. Ihr Hauptprojekt für den Master in Public Administration fokussierte auf Stillpolitik.
Hier ist Melanies Geschichte.
Als meine Tochter ankam, gab die Hebamme sie meinem Partner und führte ihn an, sie auf meine nackte Brust zu legen, Haut an Haut. Sie schrie mit aller Kraft und blickte mir in die Augen. Ich streichelte ihr Gesicht und in diesem Moment begann ich über Stillen nachzudenken.
Meine Tochter führte den Weg bei der ersten Mahlzeit. Sie bewegte den Kopf und als sie andockte, markierte das den Beginn meiner Mutterschaft für mich.
Es dauerte ein paar Wochen, bis mein Baby und ich das Stillen wirklich im Griff hatten und einige Herausforderungen meisterten. Mit Unterstützung und Zeit wurde es einfach und bequem. Was gut für mich funktionierte:
- Rat von einer medizinischen Fachkraft – Meine Hebamme führte mich durch Stillherausforderungen. Dazu gehörten Milchstau und eine nicht so lustige Brustentzündung. (Falls Sie keine Hebamme haben, ist Unterstützung auch über eine öffentliche Gesundheitsschwester verfügbar.)
- Unterstützung von Familie und Freunden – In den ersten Wochen halfen Familie und Freunde bei Haushalt und gesunden Mahlzeiten, damit ich ruhen und mich aufs Stillen konzentrieren konnte.
- Kontakt zu anderen frischgebackenen Müttern – Ich trat einer Mutter-Kind-Gruppe bei. Frauen stillten ihre Babys und plauderten darüber, wie sie mit den neuen Aufgaben zurechtkamen. Der Austausch mit anderen Mütter kann ermutigen, weiterzustillen.
Die ersten Wochen des Stillens zu meistern, kann herausfordernd sein, aber es lohnt sich. Sie haben eine immer bereite Nahrungsquelle, die die gesamte Nahrung für die ersten sechs Monate liefert… und sie ist kostenlos! Ich bin so dankbar für die starke Bindung, die das Stillen mir mit meinem kleinen Mädchen aufgebaut hat.
Denken Sie daran! Unterstützung von anderen stillenden Müttern kann helfen, das Stillen aufrechtzuerhalten. Aber warum weiterstillen?
Hier sind einige Fakten, die Sie kennen sollten:
- Muttermilch ändert sich täglich, um die Bedürfnisse Ihres Babys zu decken. Sie liefert alle Nährstoffe für die ersten sechs Monate.
- Stillen baut eine Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby auf. Babys schauen Sie an und verbinden sich mit Ihnen beim Stillen.
- Muttermilch liefert Antikörper, die Ihr Baby vor Kinderkrankheiten schützen.
- Stillen ist ein mächtiges Mutterwerkzeug. Es beruhigt quengelige Babys und frustrierte Kleinkinder.
- Alle Experten empfehlen ausschließliches Stillen für die ersten sechs Monate und Weiterstillen für zwei Jahre und länger.
Ressourcen und Links:
Stillunterstützung für frischgebackene Mütter
Still-Buddy
La Leche League Canada: Fördert Mutter-zu-Mutter-Stillunterstützung
Stillherausforderungen
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