Ausgleich der Feststoffzufuhr bei Milchfutter

Im Alter von 6 Monaten, Babys brauchen feste Nahrung sowie Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Erfahren Sie, wie Sie beginnen und welche Lebensmittel am besten für den Anfang geeignet sind.

Wann sollten Feeds geändert werden?

Mit 6 Monaten, Ihr Baby wird immer noch den größten Teil seiner Nahrung aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung beziehen. Beginnen Sie mit der Einführung fester Nahrung im Alter von etwa 6 Monaten (nicht vor 4 Monaten).

Ihr Baby nimmt zunächst nur geringe Mengen fester Nahrung zu sich.

Beginnen Sie, Ihrem Baby einmal täglich feste Nahrung zu geben, Gebäude zu 2 oder 3 mal am Tag.

Geben Sie Ihrem Baby im Alter von 8 bis 9 Monaten feste Nahrung als Teil des Frühstücks, Mittagessen und Abendessen.

Geben Sie Ihrem Baby im Alter von 6 bis 9 Monaten zuerst Muttermilch oder Säuglingsnahrung. dann Feststoffe nach der Milch. Ab 9 Monaten können Sie zuerst feste Nahrung geben, dann Milch. Auf diese Weise kann Ihr Baby nach etwa 12 Monaten auf natürliche Weise von Säuglingsnahrung oder Stillen auf feste Nahrung umstellen.

Welche Lebensmittel zuerst?

Die ersten Nahrungsmittel Ihres Babys sollten Eisen enthalten. Nahrungsmittel, die Eisen enthalten, sind mit Eisen angereicherte Babyzerealien, Fleisch, Geflügel, Fisch, gekochter Tofu und Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen oder Kichererbsen.

Die ersten Nahrungsmittel Ihres Babys sollten glatte Pürees ohne Klumpen sein. Diese können Sie mit einem Mixer selbst herstellen.

Wenn Ihr Baby Nahrung vom Löffel akzeptiert, Sie können das Essen etwas dicker machen. Es ist in Ordnung, weiche Klumpen zu haben.

Wählen Sie aus den 5 Lebensmittelgruppen.

Gemüse und Hülsenfrüchte — geben Sie Ihrem Baby gekochten und pürierten Kürbis, Süßkartoffel, Möhren, Kartoffel, Erbsen, Brokkoli, Blumenkohl und Zucchini. Nach und nach weniger pürieren, damit die Textur dicker wird. Dann fügen Sie Gemüse hinzu, das gekocht, aber nicht püriert ist.

Frucht — geben Sie Ihrem Baby geschmorte und pürierte Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Aprikosen und Beeren, oder zerdrückte reife Banane. Fügen Sie nach und nach gekochte Früchte hinzu, Banane, Pfirsich und geriebener roher Apfel. Vermeiden Sie größere Stücke von rohem Apfel; Babys können daran ersticken.

Getreide und Getreide — Geben Sie Ihrem Baby zu Beginn angereicherte Getreideflocken (z. B. Reisflocken). Gehen Sie zu gekochten Haferflocken, Vollkorn-Frühstückskekse (Weetbix, Vita Brits) oder dickes Müsli für Kleinkinder. Fügen Sie keinen Zucker oder Honig hinzu und verwenden Sie kein Müsli mit Schokolade oder Zuckerzusatz.

Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Hülsenfrüchte, Tofu - Machen Sie sie am Anfang püriert. Wenn Ihr Baby dies akzeptiert, Biete ihnen Hähnchenstücke an, Hackfleisch, Fischflocken oder Fischkonserven (in Quellwasser), zerdrückter Tofu, zerdrückte Hülsenfrüchte, Rührei oder pürierte gekochte Eier. Fügen Sie kein Salz hinzu und vermeiden Sie verarbeitetes Fleisch, da es auch viel Salz enthält.

Milch, Käse, Joghurt — Muttermilch oder Säuglingsnahrung sollte bis zu 12 Monate lang verwendet werden, dann können kleine Mengen Milch zu Nahrungsmitteln wie Haferbrei hinzugefügt werden. Geriebener Käse passt gut zu Gemüsepüree. Wählen Sie Joghurt ohne Zuckerzusatz. Fügen Sie Obst für zusätzlichen Geschmack hinzu.

Wie viel?

Babys wachsen zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedlich schnell. Ihr Appetit kann sogar von Tag zu Tag variieren.

Babys wissen nicht, was sie essen sollen, aber sie wissen, wie viel. Lassen Sie sich von Ihrem Baby inspirieren. Gesunde Babys wenden sich ab oder verlieren das Interesse, wenn sie genug haben.

Fingerfood und Selbsternährung

Nach 9 bis 12 Monaten, Die meisten Babys mögen Fingerfood.

Manche mögen in diesem Alter auch ihren eigenen Löffel. Es wird chaotisch, aber es ist wichtig zu lernen, sich selbst zu ernähren.

Nach 12 Monaten, serviere das gleiche gesunde Essen, das du deiner Familie servierst, aber ohne scharfe Gewürze.

Ermutigen Sie Säuglinge, sich selbst zu ernähren.

Wenn Sie mit dem Stillen aufgehört haben, nach 12 Monaten auf normale Kuhmilch umstellen. Verwenden Sie eine Tasse statt einer Flasche. Sie können Vollfett-Reismilch oder Hafermilch mit mindestens 100 mg Kalzium pro 100 ml verwenden, wenn Sie möchten. solange andere Proteinquellen enthalten sind (Fleisch, Hähnchen, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte oder Nussbutter). Verwenden Sie diese Produkte nur unter Aufsicht von medizinischem Fachpersonal.

Ihr Kind braucht keine Kleinkindermilchprodukte.

Wenn Ihre Familie keine tierischen Produkte verwendet, Ihr Baby benötigt möglicherweise eine Vitamin-B12-Ergänzung. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

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