Gesunde Snacks für Baby & amp; Kleinkinder

Da Babys und Kleinkinder neigen dazu, kleinere Mengen zu den Mahlzeiten zu essen, die für sie richtige Snack während des Tages ist es , sie zu halten gehen zwischen den Mahlzeiten. Sie wollen jeden Snack Zählung zu machen, so ist es wichtig, sicherzustellen, dass die Snacks servieren Ihnen sind gesunde. Versuchen Sie, mit Snacks , die Obst, Gemüse, Kalzium, Eiweiß und Vollkornprodukte zu Nährstoffaufnahme Ihres Kindes zu fördern.
Snacks für Kleinkinder

Es gibt viele gesunde Snack Entscheidungen , Kinderfreundliche , sobald sie essen Finger Food . Die Früchte sind einfache Snacks, die wenig Vorbereitung brauchen . Weichere Früchte, wie Bananen und Kiwi können gewürfelt und serviert werden. Härtere Früchte, wie Birnen und Äpfel , muss Backen und Würfeln , so dass Babys können sie leicht essen. Apfelmus und Obst Tassen in natürliche Säfte sind auch leicht Entscheidungen. Eine weitere gesunde Snack Idee für Babys ist gewürfelte Avocado, eine große Quelle von gesunden Fetten für die Gehirnentwicklung notwendig.

Wenn Ihr Baby hat keine Milchallergien, Joghurt und Käse ( in Würfel schneiden ) stellen sowohl Kalzium und Eiweiß , die er braucht nicht zu haben. Wenn Ihr Baby hat eine Milchallergie , versuchen Soja-Joghurt für einen Snack , aber lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, da gibt es ein paar Soja-Joghurt -Marken, die Kuhmilch enthalten . Vollkorn-Getreide wie Cheerios , nicht enthalten viel Zucker und auch gesunde Entscheidungen .
Snacks für Kleinkinder

Kleinkinder kann eine der oben genannten , sondern weil sie erwähnt Snacks zu essen älter , haben sie mehr Möglichkeiten . Kleinkinder können auch wählerischer Esser , so müssen Sie unter Umständen , kreativ zu sein und " dress up" Ihre Snacks ein wenig.

Fügen Sie etwas Kalzium Ernährung Ihres Kleinkindes durch Schmelzen von Käse in einer Vollkorn- Tortilla , ein Käse quesadilla . Servieren Sie es mit etwas milder Salsa oder hausgemachte Guacamole , um noch mehr Nährstoffe hinzuzufügen. Lassen Sie Ihr Kind fügen Sie einige gewürfelte Obst zu ihrem Joghurt und mischen Sie es selbst . Kleinkinder lieben es, in der Küche zu helfen und können die Wahrscheinlichkeit und Dinge, die sie machen geholfen versuchen. Für kühle Genuss , machen einen Smoothie durch die Kombination von Milch, Tiefkühlobst und Joghurt im Mixer.

Kleinkinder lieben es, zu tauchen. Servieren Sie Hummus mit Vollkorn- Pita-Chips oder Cracker. Hummus enthält sowohl Ballaststoffen und Eiweiß . Ältere Kleinkinder können Karotten und Sellerie -Sticks, Streifen roher Paprika und Gurkenscheiben in Hummus oder Ranch Dressing dip . Erdnussbutter ist ein weiteres großes Bad für Kleinkinder, und Apfelscheiben , Brezeln oder Cracker halten die Snack gesund. Achten Sie darauf, mit dem Arzt Ihres Kindes zu , wenn es okay ist, Erdnussbutter einführen zu überprüfen, vor allem, wenn Sie eine Familiengeschichte von Nahrungsmittelallergien haben .

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