Starter-Brei selbst machen – Plan & Vorrat
Neue Erfahrungen des Babys = Eltern-Glück. Beikoststart: selbst kochen lohnt sich. Mit Plan effizient &erfolgreich.
Benötigtes Material
- Frisches Obst &Gemüse
- Babyfood-Maker / Küchenmaschine / Pürierstab
- Tagebuch/Notizbuch
Schritte
Beikostreife prüfen: Gewicht, Kopfkontrolle. Unsicher? Kinderarzt fragen.
Gerät wählen: Fertig-Set (püriert &portioniert in Beutel mit Saugeraufsatz) oder einfache Maschine/Kartoffelstampfer/Gabel. Grundschritte gleich.
Lebensmittel wählen: Langsam starten (1–2 neue alle paar Tage) – Allergie-Beobachtung.
Hygiene: Hände waschen, Lebensmittel abspülen (Pestizide!).
Schonend garen: Dämpfen/Backen (Nährstoffe). Weich werdende Sorten. Mikrowelle spart Zeit.
Pürieren &strecken: Gerät nutzen. Muttermilch/Pre/Wasser für Cremigkeit.
Vorrat kochen (1 Woche+): Portionieren (Gefrierbeutel/Dosen). Auftauen auf Zimmertemp. Optional leicht erwärmen.
Beschriften (Edding) &Tagebuch führen: Allergie-Verdacht → wertvolle Infos.
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