• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Separationsangst: Gør det nemmere for alle

Separationsangst: Gør det nemmere for alle

Et sundt småbarn kan ikke undgå at gå igennem den vanskelige proces af separation og individuering. Du kan ikke være med dit barn hvert minut af hver dag, og selvom du kunne, ville det ikke løse alt. Separationsangst stammer fra konflikten mellem dit barns dristighed til uafhængighed og hendes behov for sikkerhed. Du kan ikke gøre den konflikt væk, uanset hvad du gør. Men du kan hjælpe dit barn i hendes kamp med den konflikt.

Først af alt, prøv ikke at blive irriteret af dit småbrns hvine og klyngen. I stedet, tag det som en kompliment. Hvis du havde mislykkedes med at danne et varmt og kærligt forhold til dit barn, ville hun sandsynligvis ikke bryde sig om, hvis du forlod hende. Så tål tårerne og tanterumper. Det faktum, at dit småbarn laver så stor scene, når du forlader, viser, at hun elsker dig.

Børnesikring

Prøv at undgå at foretage store livsstilsændringer under dit barns andet år. At sætte ham i en anden situation vil dramatisk øge hans usikkerhed og separation. For eksempel, hvis du kan håndtere det, så udskyd at tage et job, der kræver, at du skifter din barns dagpleje-udbyder (eller sætter ham i dagpleje for første gang) indtil efter din barns anden fødselsdag.

Sandsynligvis det vigtigste, du kan gøre for at lette dit barns angst for separation, er at give hende en balance mellem frihed og sikkerhed. Uafhængighed springer ud af kombinationen af disse to betingelser: at have lejligheden til at vandre afsted på sin egen, og at føle sig tryg nok til at gøre det.

Hvis du øger dit småbarns frihed, men nægter hende en følelse af sikkerhed, vil dit barn, fyldt med angst, floundre. (Så lad ikke bare dit småbarn alene i hendes værelse i længere perioder, tænkende, det vil gøre hende mere uafhængig. Det vil ikke.)

På den anden side, hvis du giver dit barn masser af sikkerhed, men lidt frihed, vil dit barn sandsynligvis blive enten ekstremt bange eller meget opstandsk. Uanset hvilken vej, vil du transformere dit barns kamp for eventuel og uundgåelig uafhængighed til en hårdkæmpet kamp.

Fordi hverken frihed eller sikkerhed alene vil lette dit barns uafhængighed, skal du bestræbe dig på at opnå en balance mellem de to:

• Prøv at være der for dit barn, hver gang han har brug for dig. Du er stadig "hjemmebasen." Hver gang dit småbarn beder om det, skal han vide, at du vil give ham den sikkerhed, han har brug for. Denne viden vil i sin tur styrke dit barns mod til at vandre ud uafhængigt.
• Samtidig giv dit småbarn trygge miljøer, der tillader ham næsten fuld frihed.
• Når separationsangst virker især smertefuld for dit barn, pamper ham for at hjælpe ham med at føle sig mere tryg. Dit småbarn måske har brug for lidt babying, som er fint, så længe det ikke varer evigt. Behandlig ham ligesom du ville, hvis han var syg: Oversvøm ham med ekstra opmærksomhed og omsorg.
• Din småbarns angst kan føre til mareridt eller søvnforstyrrelser – især den klare en af ikke at kunne falde i søvn uden dig i værelset, fortrinsvis med ham på armene. Han kan sparke og skrige og græde i timer, hvis du lader ham alene i sit gitter. Hvis så, giv dig tilladelse til at sidde ved siden af ham, indtil han falder i søvn; gør det i en uge eller så. Så, som hans angst begynder at aftage lidt, gradvis vend tilbage til søvnrutinerne, der giver dig mere bevægelsesfrihed.