• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er den perfekte tidsplan for et 2-årigt barn?

At interagere med dit småbarn kan være en reel udfordring, især hvis din lille oplever de "forfærdelige toår". En balanceret, velstruktureret tidsplan kan gøre de kompleksiteter, der følger med at opdrætte et 2-årigt barn, mere udholdelige og glædelige for jer begge. En tidsplan giver dit barn forudsigelige scenarier og pålidelige resultater og giver dig chancen til at orchestere sovepauser og roperioder. På den måde kan du tage små pauser til dig selv og slipper for at være en konstant underholder.

Gør morgenstunderne til noget værd

Morgen er ofte den mest produktive, energiske og aktive del af dagen, fordi 2-årige er friske og veludhvilede. Efter morgenmad kan I engagere jer i aktiv leg, gå på besorgelser sammen, gå en tur eller lave et håndværksprojekt. I kan også engagere jer i fritidsaktiviteter som vandleg, sport eller et besøg på det lokale bibliotek. Når du har brug for tid til at tage tøj på eller rengøre, kan du måske lade dit småbarn se en kort morgen-tegneserie eller en aldersmæssig DVD. Ifølge WebMD giver de fleste børn op for deres morgensøvn mellem 12 og 18 måneders alder, så du vil ikke have dit 2-årige til at falde i søvn før eftermiddags-sovepausen.

Opmuntr til hvilefulde eftermiddage

Når I har leget jer ude, spiser I en afslappet frokost. En langsom, rolig frokost vil hjælpe dit småbarn med at bremse ind efter en legfuld morgen og hjælpe maden med at fordøje. Hvis du har ældre børn, der kommer hjem fra skole, spiser I en tidlig frokost kl. 11:30, så din 2-årige har tid til en sovepause efter frokosten. Opmuntr dit barn til at gå på toilettet før sovepausen og hjælp det med at skifte til rene klæder. Du kan måske spille blid musik, trække gardinerne for og slå TV fra. Etabler den samme sovepause-rutine hver dag, så din 2-årige forventer det og ikke klager, når det er tid til at hvile.

Vægtlæg aftenens fællesskabstid

At vågne fra en sovepause kan være skræmmende for dit barn. Du kan måske blidt strejle dets kind, tale med blid stemme eller klappe dets hånd, så det ikke skræmmes af buller fra søskende eller højt husligt snak. Sene eftermidder og aftener er glædelige for 2-årige. Vægtlæg familietid, såsom fællesspil, aldersmæssige TV-programmer, samtaler over aftensmad, fritidsaktiviteter udendørs og lokale begivenheder. Aktiviteten og interaktionen med familiemedlemmer vil hjælpe dit småbarn med at forberede sig til sengetid.

Tag sengetid positivt

Den rette holdning kan gøre sengetid til en let overgang snarere end et slagmark. I stedet for at tale om aktiviteter, din 2-årige skal stoppe med for at gå i seng, diskuter sjove aktiviteter, der vil ske næste dag. Du kan sige: "Lad os samle dit legetøj op og tage et bad, så du er ren til dukketeatret i morgen", eller "Jeg hjælper dig med at børste tænderne og slå dynen tilbage, så du får en god nats søvn til parken i morgen." At læse bøger sammen vil også hjælpe din 2-årige med at blive søvnig. Småbørn har typisk brug for 10 til 13 timers søvn om natten, ifølge KidsHealth.org, så fastsæt en fast sengetid, der giver plads til tilstrækkelig søvn.