• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan bruger du Dr. Phils børnetrænings-metode

Det kan lære for godt til at være sandt – at børnetræne dit barn på bare en dag. Det er metoden, som TV-psykolog Dr. Phil McGraw fremmer, og som nogle forældre har haft succes med. Baseret på positiv verstärkning og muskelhukommelse, kan Dr. Phils børnetrænings-metode være værd at prøve –畢竟 det er kun én dag ud af din lilles tidsplan. Bare hold i mente, at det måske ikke virker for alle børn.

Du har brug for

• Trænings-dukke
• Børnetrøje
• Salte snacks
• Drikkevarer
• Præmie
• Undertøj

Instruktioner

1. Vurder, om dit barn er gammel nok til at overveje børnetræning. Alder betyder ikke så meget som modenhed – at vise interesse for at bruge børnetrøjen, evnen til at holde urinen i mindst to timer og evnen til at udtrykke et behov for at bruge børnetrøjen er alle tegn på, at dit barn er klar til at prøve, ifølge KidsHealth.org.
2. Køb en dukke, der har evnen til at bruge børnetrøjen. Lad din lille se dig vise dukken, hvordan man bruger børnetrøjen, og giv masser af opmuntring og ros, når dukken bruger børnetrøjen – enten en børnetrøje i barnestørrelse eller en almindelig toilets med en barnesad monteret.
3. Kunngør, at I holder en børnetrænings-fest for dukken. Du kan have specielle gaver, en præmie eller nogle leg og musik for at vise din lille, at at bruge børnetrøjen er sjovt og spændende.
4. Fjern dit barns bløder og lad ham/hende vide, at I også holder en børnetrænings-fest for ham/hende. Det kan hjælpe, hvis du har undertøj med dit barns yndlingsfigur klar til at vise og prøve på.
5. Giv din lille masser af salte snacks, så han/hun er mere gene til at have lyst til at drikke – juice og vand virker begge godt.
6. Spørg dit barn ofte, om han/hun skal bruge børnetrøjen. Hvis han/hun siger ja, gå til badeværelset og lad ham/hende sidde på børnetrøjen. Tilby ros, selvom han/hun ikke gør det. Gentag processen hele dagen.
7. Tag din lille ind i badeværelset hver gang han/hun har et uheld. Skæld aldrig, men lad dit barn trække sit undertøj ned og sidde på toilettet 10 gange for hvert uheld. Dr. Phil's website foreslår, at dette hjælper med at forstærke brugen af børnetrøjen samt at bygge muskelhukommelse.
8. Gentag processen hele dagen – spørg, om din lille skal bruge børnetrøjen, og brug 10-gange-metoden hver gang han/hun har et uheld.
9. Hold en festlig stemning hele dagen, så træningen er en positiv oplevelse. Spil leg, se film og dans til musik, mens I venter på næste tur til badeværelset. Hver gang din lille har succes, tilby masser af ros og positiv verstärkning. Du kan også tilby en præmie hver gang – en lille slik eller legetøj for at incentivisere processen.
10. Brug sovetræningsbløder om natten. Selvom én-dags-børnetrænings-metoden virker, vil din lille sandsynligvis ikke være i stand til at klare hele natten uden et uheld endnu. Fortsæt lignende adfærd – spørg ofte, om dit barn skal på toilettet, og brug 10-gange-metoden – de næste par dage for at øge dine chancer for succes.