• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan stopper du drikke under aldersgrænsen

Ifølge KidsHealth.org har næsten 80 procent af gymnasieelever prøvet alkohol. At drikke under 21 år er ikke kun ulovligt, det er også farligt – en realitet, som tweens og tenåringer, der drikker for sjov, ofte overser. Tenåringer, der drikker, løber risiko for ulykker, hjerneskade, afhængighed, øget risiko for seksuelle overgreb, hukommelsestab og – for 4.700 børn om året – døden. Forældre kan og skal spille en vital rolle i at hjælpe tenåringer med at sige nej til drikke under aldersgrænsen.

Begynd at tale

Forskning viser, at forældre er den vigtigste grund til, at tenåringer vælger at undlade alkohol, så start tidligt med åbne og respektfulde kommunikationskanaler. Tal med din teenager om farene ved drikke under aldersgrænsen generelt, samt om drikke og kørsel eller at køre med nogen, der har drukket. Still åbne spørgsmål for at fremme dialog, og hold dine følelser i skak, ifølge National Institute of Health. På den måde er din teenager mere geneigt til at komme til dig med spørgsmål eller bekymringer om alkohol. Desuden kan I brainstorme og rollegge situationer, hvor din teenager kan undgå alkohol uden gener, hvis det tilbuddes ham.

Sæt forventninger

Først og fremmest: lad din teenager vide, at du ikke godkender drikke under aldersgrænsen. Forklar jeres husregler om alkohol samt konsekvenser ved overtrædelse. Udover den grundlæggende regel om ikke at drikke alkohol under 21 år, skal I også beskrænkninger for at blive på fester, hvor alkohol serveres eller forbruges af mindreårige, og forventningen om, at ældre søskende ikke skaffer alkohol til yngre søskende eller opmuntrer til drikke under aldersgrænsen. Overvej at lade din teenager underskrive en kontrakt om at undlade drikke under aldersgrænsen.

Overvåg regelmæssigt

Hold styr på alkohol i jeres hjem – hvor det opbevares og hvor meget der er. Hold også øje med din teenagers aktiviteter med venner og online. Hvis han går til en vens hus, spørg om forældre er hjemme og om alkohol vil være til stede. Påmind ham om jeres regler, og vær villig til at tale med andre forældre for at bekræfte, at de kender jeres familieregler. Overhold din teenagers hjemmekomtid, og tal med ham om hans aften ude, når han kommer hjem.

Vær et gode forbillede

Vores børn ser til os for at lære, hvordan man opfører sig – så vær et godt forbillede med hensyn til alkohol. Undlad at overforbruge foran din teenager, eller at tilbyde ham en drink hjemme, det sender en blanding af signaler. Du kan også vise ham, at fester kan være sjove uden alkohol ved at afholde en begivenhed uden alkohol. Kør aldrig efter at have drukket, eller sid i en bil med nogen, der har drukket. Og vis din teenager, at der er andre måder at håndtere stress på end at drikke en drink, f.eks. motion.