• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan skal man behandle med en Emotional Teen

De unge år kan være fyldt med følelsesmæssig uro for både forældre og teenagere . Din teenager beskæftiger sig med et væld af fysiske , psykiske og sociale ændringer, der kan fremprovokere en lang række følelsesmæssige udbrud . Selvom hormoner spiller en rolle , kan intense følelser og humørsvingninger i teenageårene også skyldes spørgsmål som gruppepres eller akademiske problemer , siger Palo Alto Medical Foundation. Som forælder til en teenager , kan du føle en stigning i dine egne følelsesmæssige reaktioner til tider, men du kan håndtere din teenagers følelser uden at miste dit sind - og holde tingene på en mere køl
Instruktioner
1

Opmuntre din teenager til at udvikle en daglig stress - management rutine . Mange teenage følelsesmæssige reaktioner forværres af for meget stress og ingen sund afsætningsmulighed at afreagere . Et højt stressniveau kan føre til angst, depression og andre følelsesmæssige og akademiske problemer. Foreslå aktiviteter, der hjælper hende fokusere på noget andet end sig selv. Fortæl din teenager at tage en pause og slappe af gennem sunde, stress- lindring aktiviteter, såsom dyb vejrtrækning, yoga , motion eller en anden aktivitet hun nyder .
2

Giv en næring, sikkert hjem miljø . Teenagere har brug for at vide, at de er sikre , passet og elsket . Uden et sikkert hjem miljø, vil din teenager ikke føler han har et sted at være sig selv , og hvor han kan føle sig frie til at udtrykke sine følelser og bekymringer.
3

reagere roligt til din teenagers følelsesmæssige udtryk. Hvis du flipper ud , brast i gråd eller blive vred, når din teenager føler angst, deprimeret eller frustreret , vil du kun forværre situationen og gøre hende føler hun har brug for at tage sig af dig - i stedet for den anden vej rundt . Respekter din teenagers udtalelser uden at føle , at du har brug for at være rigtigt . Pluk og vælg dine kampe og lejlighedsvis er enige om at være uenige.
4

Lad din teenager til at udtrykke sit behov for uafhængighed , foreslår FamilyDoctor.org . Din teenager har brug for at teste farvande og trække sig væk fra familien reden til tider at udvikle en følelse af identitet . Hvis du klamrer sig til ham for stramt , kan han gøre oprør og blive endnu mere følelsesladet.
5

Giv din teenager masser af alene tid . Hun har brug for plads og privatliv til at beskæftige sig med sine følelsesmæssige op-og nedture . Selvom du vil hjælpe , ikke buse ind i hendes værelse uanmeldt. Knock først og spørge hende, om hun ønsker at tale .
6

Undgå uopfordret at tilbyde rådgivning. Du kan betyde godt , men fortælle din teenager , hvad de skal gøre, kan kun øge sin følelsesmæssig ustabilitet og få ham til at lange ud efter dig . Lyt til ham uden dom eller kritik . Hvis han ønsker din mening, vil han sandsynligvis bede om det.
7

Pas på dig selv og deltage til dine behov . Beskæftiger sig med en følelsesmæssig teen kan være en enorm kilde til stress . Hvis du ikke tager vare på dig selv , når du begynder at falde fra hinanden , vil du ikke være nogen hjælp til din teenager , når hun har brug for dig . Braklægning nogen tid hver dag for at være alene og slappe af.