At komme ud af skabet

At fortælle folk din seksuelle orientering – eller ej

Du har lært noget vigtigt om dig selv, og nu vil du dele dette med din familie, venner, eller andre mennesker. Eller du måske ikke føler til at dele det lige nu.

Det er normalt at undre sig over at komme ud af skabet (at fortælle folk, at du er et medlem af LGBTQ+ fællesskabet).

Du måske føler lettelse over, at du endelig får at være din sande, authentiske selv. Men du tænker sandsynligvis også over, hvordan din verden kunne ændre sig, hvis du deler det: Hvordan vil folk reagere? Vil de folk, du fortæller, spred budet til nogen, du helst ikke ville vide? Er det sikkert at komme ud af skabet?

Der er masser af grunde til, at folk vælger at komme ud af skabet. Her er nogle:

  • De er klar til at starte med at date, og vil have tætte venner og familiemedlemmer til at vide.
  • De vil ikke have folk til at lave antagelser om dem eller grine.
  • De er trætte af at høre andre bruge stereotyper eller negative mærkater.
  • De føler, som om de lever en løgn, eller ikke opfører sig sande over for sig selv, og vil føle sig accepteret for, hvem de virkelig er.

Der er også masser af grunde til, at folk beslutter ikke at komme ud af skabet, såsom:

  • De er endnu ikke sikre på, hvem de er, eller hvordan de føler sig. De prøver stadig at finde ud af det for sig selv.
  • De er bange for, at de vil blive udsat for mobning, chikane, diskrimination, eller endda vold.
  • Deres familier, venner, eller lokalsamfund ved det ikke, og de bekymrer sig over, hvad der kan ske, hvis folk finder ud af det.
  • De bor i et lokalsamfund, der ikke har været meget accepterende over for LGBTQ+ mennesker.

At komme ud af skabet kan være mere kompliceret for tenåringer, der er afhængige af forældre eller andre voksne for pleje og velvære. Nogle, der kommer ud af skabet, bor steder, hvor at være LGBTQ+ er accepteret. De er mere sandsynlige til at få støtte fra familie og venner. Hver person bør overveje deres egen situation. Det er forskelligt for alle.

De fleste kommer ud af skabet gradvist. De starter med at fortælle en rådgiver eller et par tætte venner eller familie. Mange fortæller en rådgiver eller terapeut, fordi de vil være sikre på, at deres information forbliver privat. Nogle ringer til en LGBTQ+ supportgruppe, så de kan få hjælp til at arbejde igennem deres følelser om identitet eller at komme ud af skabet.

Ting at holde i mente

At komme ud af skabet er et stort og personligt valg. Du vil ikke vide, hvordan folk vil reagere, før tiden kommer.

Nogle gange kan du få antydninger om, hvordan folk tænker, ud fra måden, de taler om LGBTQ+ mennesker på: Er de åbne og accepterende, eller negative og afvisende?

Du kan få en idé om, hvordan folk tænker, ved at bringe LGBTQ+ emner op. Lyt til, hvordan folk svarer, når du stiller spørgsmål som disse: "Jeg har læst om homovielse. Hvad er dine tanker om det?" Eller, "Min fætre's skole indsamler penge for at hjælpe en transkønnest elev, der er hjemløs. Er det noget, du ville donere til?"

Selv når du tror, nogen måske vil reagere positivt på dit nyhed, er der ingen garanti. Alle svarer baseret på deres egne situationer: Forældre, der accepterer en LGBTQ+ ven, kan være forstyrrede, når deres eget barn kommer ud af skabet. Det kan være, fordi de bekymrer sig over, at deres barn kan blive udsat for diskrimination. Eller det kan være, de kæmper med overbevisninger om, at at være LGBTQ+ er forkert.

Her er ting at holde i mente, når du tænker på at komme ud af skabet:

Stol på din mavefornemmelse

Lad dig ikke presse til at komme ud af skabet af venner eller situationer. At komme ud af skabet er en proces. Forskellige mennesker er klar til det på forskellige tidspunkter i deres liv. Du måske vil være åben om, hvem du er, men du skal også tænke på din egen sikkerhed. Hvis der er en risiko for, at du kan blive fysisk skadet eller smidt ud af huset, er det sandsynligvis sikrere ikke at dele. I stedet ring til en hjælpelinje som GLBT National Youth Talkline for at få råd og støtte baseret på din situation.

Væg alle muligheder

Spørg dig selv disse spørgsmål: "Hvordan kan at komme ud af skabet gøre mit liv mere vanskeligt? Hvordan kunne det gøre ting nemmere? Er det værd det?" The Trevor Project's Coming Out Handbook har masser af tips og ting at tænke over. Hvis du tænker på at komme ud af skabet over for nogen på din skole, overvej at læse GLSEN's Coming Out at School guide først.

Har et supportsystem

Hvis du ikke kan tale åbent om din identitet, eller hvis du prøver at finde ud af, om du skal komme ud af skabet, kan det hjælpe at tale med en rådgiver eller ringe til en anonym hjælpelinje, som GLBT National Youth Talkline.

At have supportsystemer på plads kan hjælpe dig med at planlægge, hvordan du kommer ud af skabet (eller ej). Supportsystemer kan også hjælpe dig med at håndtere, hvis nogen reaktioner på dit coming out ikke er det, du forventede, eller hvis du har brug for nødasyl.

Slip forventningerne

Mennesker, du kommer ud af skabet for, måske ikke reagere som du forventer. Du vil sandsynligvis finde ud af, at nogle relationer tager tid til at ro sig ned til det, de var. Nogle kan ændre sig permanent. Venner og familiemedlemmer – endda de mest støttende forældre – kan have brug for tid til at vænne sig til dit nyhed.

Identificer gruppres

At komme ud af skabet er dit valg og dit valg alene. Selv hvis andre, du kender, har kommet ud af skabet, eller hvis du har kommet ud af skabet for nogle, men ikke andre, har ingen noget at sige om, hvornår, hvordan, eller hvem du kommer ud af skabet for.

Tænk på privatliv

Du måske har venner, der er modne nok til at respektere personlig, privat information og holde det for sig selv. Men hver gang du deler information, er der en risiko for, at det kan lække til folk, du måske ikke vil have til at vide.

Terapeuter og rådgivere er pålagt at holde information, du deler, privat – men kun hvis de tror, du ikke vil gøre ondt på dig selv eller andre. Hvis en rådgiver tror, du måske kan skade dig selv eller nogen anden, er de pålagt at anmelde det.

Det er en livslang proces

At komme ud af skabet er en livslang proces. Hvis du vælger at komme ud af skabet, er det vigtigt at huske det – og ikke blive besvimet af. Du vil lave nye venner, familie, møde nye partnere, og tilslutte dig nye virksomheder i løbet af dit liv. Hvis du vælger at komme ud af skabet, så vil du skulle gøre det utallige gange.

Det måske bliver nemmere, du bliver mere selvsikker, og sociale holdninger udvikler sig, men nogle gange kan det være lige så skræmmende som første gang. Sæt altid din sikkerhed og velvære først.

At komme ud af skabet er et personligt valg. Tag tid til at tænke over, hvad der er ret for dig.

Previous:

Next: