• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Studiemidler (Stimulerende medicin)

Noah har to opgaver at afslutte, tre eksamener at læse til, og en håndfuld collegeansøgninger at udfylde – alle med deadline om en uge. Det er meget arbejde, og Noah føler, at han har brug for hjælp til at koncentrere sig og holde fokus på opgaverne.

Noahs bror tager ADHD-medicin, og Noah har hørt folk kalde denne type medicin for „studiemidler“. Han ved, at det er ulovligt at tage medicin, der ikke er foreskrevet ham. Alligevel undrer Noah sig over, om studiemidler kunne være den hjælp, han leder efter, bare for at komme igennem denne ene uge.

Hvad er studiemidler?

Læger foreskriver medicin som Adderall og Ritalin til at behandle tilstande som opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Nogle gange tager folk, der ikke har disse tilstande, andres medicin, fordi de tror, det vil hjælpe dem med at fokusere under skolearbejde. Det er sådan, disse medicin fik navnet „studiemidler“.

Studiemidler er stimulerende midler. De kan øge vækkethed, energi, hjerterytme, åndedragshastighed og blodtryk i en kort periode. Studiemidler øger faktisk ikke lærings- eller tænkeevne.

To receptpligtige stimulerende midler bruges som studiemidler:

1. Amfetaminer som Adderall, Dexedrine eller Vyvanse
2. Methylphenidater som Ritalin eller Concerta

De fleste får studiemidler fra en ven eller en slægtning med en recept. Nogle gange ved de med recept ikke, hvem der har taget deres medicin – de opdager det, når de prøver at forny recepten, og finder ud af, at de ikke kan. Apoteker holder en tælling af hver dosis og vil ikke forny en recept, hvis nogen stadig burde have noget tilbage.

Hvordan påvirker studiemidler hjernen?

Nerveceller i hjernen sender budskaber frem og tilbage ved at frigive kemikalier kaldet neurotransmittere. Receptpligtige stimulerende midler har kemiske strukturer, der ligner nogle neurotransmittere. Når nogen tager dem, forstærker midlerne effekterne af disse neurotransmittere i hjernen og kroppen. Det kan føre til øget hjerneaktivitet, herunder forøget fokus og koncentration.

Den gode periode varer kun nogle timer. Efter effekterne aftager, kan folk „crash“. De kan føle sig sløve, adskilte eller endda depressive. De kan også blive skuffede, når de ser tilbage på arbejdet, de udførte under indflydelse af midlerne.

Ulemperne ved studiemidler

Når læger foreskriver stimulerende midler til medicinske tilstande som ADHD, starter de med en lav dosis. Hvis nogen har brug for mere, bygger de op langsomt og forsigtigt. Læger gør det, fordi store doser af stimulerende midler kan forårsage alvorlige medicinske problemer. Disse inkluderer:

• højt blodtryk
• uregelmæssig hjerterytme
• hjertesvigt
• anfall
• hjerneslag

At bruge stimulerende midler for ofte kan føre til intens vrede, paranoia, hjerteproblemer og psykiske problemer. At blande studiemidler med receptfrie forkølelsesmidler, der indeholder afsvællende midler, øger chancen for at udvikle højt blodtryk eller uregelmæssig hjerterytme.

Mange, der begynder at tage studiemidler, tror, de er uvæsentlige – eller de tror, de bare vil bruge dem én gang (f.eks. for at klare eksamener). Men studiemidler kan være lige så afhængighedsskabende som gademidler. Over tid kan folk, der overbruger stimulerende midler, blive afhængige af dem. Hvis de prøver at slutte, kan de have abstinenssymptomer som depression, selvmordstanker, intense længsler efter midlet, søvnproblemer og træthed.

Sundhedsrisicerne er ikke den eneste ulempe ved studiemidler. Elever fanget med ulovlige receptpligtige midler kan blive suspenderet fra skolen, få bøder, og endda fængselsstraf.

Alternativer til studiemidler

Hvis du har brug for at fokusere, er der bedre valg end studiemidler. Her er nogle bevisede måder at forbedre koncentration og besejre stress:

• Meditation. Enda få minutters meditation dagligt reducerer stress og roer sindet. At meditere før en stor læsning kan rydde sindet og hjælpe folk med at fokusere på opgaven.
• En god nats sovn. At få tilstrækkeligt hvile om natten er afgørende for hjernens evne til at fokusere, tænke klart og være vågen. Læger anbefaler, at unge får ca. 9 timers søvn per nat.
• Motion. Få blodet i gang på den naturlige måde med sport, fitness, yoga, eller bare en hurtig gåtur. Motion forbedrer læring, hukommelse og koncentration. Regelmæssig motion forbedrer også humør, hjælper folk med at sove, og reducerer stress.
• Sund kost. God ernæring er nøglen til en sund krop og sind. At spise en rækkevarighed af sunde fødevarer (som fuldkorn, frugt, grøntsager, fisk og mager protein) brændstoffer hjernen og hjælper med at holde energiniveauet højt.