Hvordan man vinder sin tenåring retur

Ungdomsårene kan være en prøvende periode for både tenåringer og forældre. Som forælder er din opgave at give et sikkert, trygt og følelsesmæssigt støttende miljø gennem hver periode af dit barns liv. Men kræmmer og store uenigheder er uudviklige. Nogle gange kan dit forhold til din tenåring blive bumpy på livsproblemer, såsom skilsmisse eller giftermål. Du kan mærke, at du har mistet din tenårings tillid og respekt, eller din tenåring kan simpelthen nægte at tale med dig. Med lidt tålmodighed og hårdt arbejde kan du vinde din teenager retur og genopbygge jeres relation.

Instruktioner

  1. Tillad nok tid til at gå, så du kan afkole, før du beslutter at adressere problemet. Lær at tolerere ubehagelige følelser og spændingen mellem dig og din tenåring, råder Debbie Pincus, licenseret mental health-rådgiver, i en artikel til Empowering Parents. Giv dig selv tid til at håndtere dine egne følelser, så du effektivt kan konfrontere din tenåring med situationen eller omstændighederne.

  2. Tal med din tenåring om, hvad der skete, efter at I begge har haft tid til at afkole og tænke ting igennem. Undgå problemet eller gør som om ingenting er galt. Hvis I har haft en kræmmer eller en stor uenighed, lad ikke situationen blive en patsituation. Selv om hun dufter dig væk eller giver dig den kolde skulder, giv ikke op. Vær vedholdende, og vis hende, at du vil have tingene ordnet. Nærmer dig hende og sig: "Vi har virkelig brug for at diskutere dette, når du føler dig klar."

  3. Empatiser med din tenåring. Hans tanker, følelser og bekymringer kan være hårde at høre, men prøv at holde en åben sind og sæt dig ind i hans sko. Hvis han føler sig sur, valider hans følelser. Brug "jeg"-udsagn for at lade ham vide, at du hører de følelser, han prøver at formidle. For eksempel kan du sige: "Jeg hører, at du føler dig sur over, at far og jeg splitter op," eller "Jeg hører dig sige, at du er meget upålagt over vores kræmmer sidste uge." "Jeg"-udsagn kan hjælpe dig med at udtrykke dine synspunkter og forhindre, at diskussionen bliver til et råbeskrig, siger Nancy Brown, børne- og ungdomsudviklingsekspert, i en artikel til Palo Alto Medical Foundation.

  4. Bed om din tenårings tilgivelse. Hvis du havde unret, sig det. At indrømme, at du har lavet en fejl, kan være en ydmygende oplevelse, men det hjælper med at bygge din tenårings selvværd og sender budskabet, at du ikke er perfekt, rapporterer HealthyChildren.org, et website fra American Academy of Pediatrics.

  5. Undgå at bære en ondskab, råder Pincus. Når I har diskuteret problemet, lad det gå, og bevæg dig fremad. Hvis du fortsætter med at holde fast ved negative følelser, vil du kun fortsætte med at brænde de destruktive følelser, der kan påvirke dine forsøg på at vinde din tenåring retur.

  6. Demonstrer kærlighed ved at give omfavnelse, komplimenter og ros. Hvis du vil genoprette forbindelse med din tenåring, skal du vise ham, at du stadig er i hans hjørne, især efter at I har haft en stor uenighed eller faldt ud.

Previous:

Next: