Hvordan man stopper tenårenes udskovn

Enkle instruktioner falder på døve ører, opgaver er ufuldstændige, studier forsømmes. Din tenåring har gode intentioner, men aktiviteter og venner distraherer ham fra opgaver, han bør udføre. Det resulterer i stress, når sidsteminutte-indsatser kræves. Udsættelse er en almindelig træk ved tenåringer, men der findes metoder til at holde dem på rette kurs, indtil de følger op på opgaver og pligter.

Instruktioner

  1. Observér din tenåring ved arbejde. Skubber han opgaver og opgaver frem til sidsteminutten? Eller venter han, indtil det er umuligt at fuldføre opgaverne overhovedet? Han måske starter sit arbejde med gode intentioner, men en TV-udsendelse eller et telefonopkald kan distrahere ham fra hans opgaver. Hvad enten tilfældet, udskovn er et alvorligt problem blandt tenåringer, der resulterer i frustration, lave karakterer og inferior eller ufuldstændigt arbejde. Tidsstyringsfærdigheder skal læres, og det første skridt er at observere din tenåring for at finde ud af, præcist hvordan han sabotager sig selv.

  2. Giv din tenåring værktøjerne til at have succes. Et stille hjørne uden distraktioner kan være en evighed for lektier. At bruge en timer, så han arbejder i en specificeret tid, før han belønner sig selv med en snack eller et telefonopkald, kan også være effektivt. At forbude mobiltelefoner og TV-seen, indtil pligter er udført, kan hjælpe unge tenåringer med at blive på opgave. At skrive ned mål, der skal fuldføres inden for en specifik tidsramme, kan hjælpe en tenåring med at pace sig selv for at færdiggøre sit arbejde på en tidlig måde.

  3. Opdel store opgaver i mindre, mere håndterbare dele. Hvis din tenåring har et lektieprojekt, der er forfaldent om tre uger, vis ham, hvordan man opdeler det over den tilgængelige tid, så han ikke vil føle sig overvældet og fristet til at vente til den aller sidste dag for at fuldføre det. Overvåg hans fremskridt og hjælp ham med at nå hans mål på en tidlig, jevn og tilfredsstillende måde. Over tid og med forældrehjælp vil han lære at gøre det på egen hånd.

  4. Beløn din tenåring for de opgaver og opgaver, han afslutter på tid. Det kan være så simpelt som ærlig ros eller en speciel dessert til middagen. For større fuldførte projekter kan en speciel udflugt eller ekstra privileger være mere passende. Hvad enten tilfældet, kan forældregodkendelse og anerkendelse af indsats gå langt i at opmuntre fremtidige succeder. Nogle gange er det opdragelsesstilen, der kommer ind i spil. Ifølge en education.com-artikel "Why Kids Procrastinate and How to Help" råder Dr. Joseph Ferrari, professor i psykologi ved DePaul University, til, at det ofte er den strengere, mere autoritære opdragelsesstil, der får tenåringer til at udskyde. Tenåringer kan ikke åbenbart gøre opstand, så de reagerer med at udskyde den adfærd, forælderen forventer af dem.

Previous:No

Next: