Hvordan du håndterer en klistende teenager

Teenageårene er en tid, hvor mange børn kæmper for deres uafhængighed i et forsøg på at individuere sig fra deres forældre. Dog kan nogle teenageres lide under det modsatte problem, at klistre sig til deres forældre i stedet for at kæmpe for at komme væk, en adfærd, der normalt bygger på angst. Boston Children's Hospital rapporterer, at separationsangst-lidelse ofte manifesterer sig som klistethed, med påvirkede børn, der frygter, at noget dårligt vil ske, hvis de adskilles fra deres forældre.

Instruktioner

1. Tal med din teenager om, hvad der får hende til at føle sig skræmt, angstfuld eller ked af det. Spørg hende, om der er sket noget, der har fået hende til at føle frygt eller sorg. Hvis hun ikke vil tale om det, når du første gang nærmer dig hende, opmuntr hende til at komme til dig når som helst. Lad hende vide, at du elsker hende, og ikke vil dømme hende.

2. Lav en konkret plan for hende at engagere sig i ydre interesser eller bruge tid med venner. Planlæg korte perioder af højt struktureret tid for hende at være væk fra dig, men med andre mennesker. Eksempler inkluderer musik- eller kunstlektioner, motionsklasser og museumsture.

3. Reducer dine sms-beskeder og opkald, når du og dit barn er fra hinanden. Planlæg tider, hvor I ikke kontakter hinanden, medmindre det er en livsfarlig nødsituation. Start med 30 minutter til en time om dagen, og bygg gradvist op.

4. Diskutér måder, din teenager kan trøste sig selv på, når hun føler sig angstfuld. Øv situationer, der udløser hendes angst, så hun kan lære at klare det på egen hånd. For eksempel, hvis du vil gå ud i nogle timer og lade hende hjemme alene, lav en liste over telefonnumre på folk, hun kan ringe til, hvis hun føler sig angstfuld. Øv, hvad hun ville sige, hvis hun ringede. Lav meditationsøvelser sammen, så hun lærer at styre sin åndedrag.

5. Book en tid hos en barnepsykolog, hvis du mistænker et dybere psykiatrisk problem er i spil. Borderline personlighedsforstyrrelse og schizofreni har begge klistethed blandt diagnostiske kriterier. Hvis dit barn selvskader, viser spiseforstyrrelser eller udviser vanskelige tanke-mønstre, bør han have en udendørs psykiatrisk evaluering med det samme.