Er en online fødselsforberedelsesklasse det rigtige for dig?
At tage en fødselsforberedelsesklasse kan være en virkelig vigtig del af din graviditetsuddannelse. Du har måske eller måske ikke en rigtig god idé om, hvad du lærer i en fødselsforberedelsesklasse, men de vil dække meget territorium, herunder hvordan man har en sund graviditet, hvornår man skal gå til hospitalet eller fødeklinikken, og endda grundlæggende babypasning og amning.
En fødselsforberedelsesklasse kan også være en god måde at starte en samtale mellem dig og din læge eller jordemoder om de præferencer, du har for din babys fødsel. Her er hvad, der typisk dækkes i en fødselsforberedelsesklasse:
- Grundlæggende om graviditet, graviditetsjustering, ernæring og motion.
- Et blik på smerter i graviditet, fødslen og fødsel og begyndelsen af at mestre smerter.
- Komfortforanstaltninger under graviditet og fødslen/fødsel, før-fødslen, tidtagning af trykkninger, afslapning.
- Første fase fødslen: fra start til slut.
- Hvad man skal forvente, hvordan man mestrer, og svar på spørgsmål som "Hvornår skal jeg gå til hospitalet?" og "Er det den rigtige ting?"
- Hvordan man er en god fødselsstøtte-person.
- Anden og tredje fase fødslen (presning og moderkage), fødselsplaner, doulaer, og masser af fede tips.
- Fødselspositioner og metoder til presning.
- Medicin, almindelige procedurer, og komplikationer.
- Kejsersnit, fetal overvågning, episiotomi, og mere.
- Hvordan man træffer de bedste beslutninger for din fødsel.
- Efterfødselsjustering, nyfødtpleje (tørklædeskift, bade, navlenspleje), sex efter baby, din seks-uge efterfødselskontrol, blødning, og efterfødselsdepression.
Hvordan online klasser adskiller sig fra fysiske klasser
En online fødselsforberedelsesklasse er en god idé for nogle familier, men en fysisk klasse kan være foretrukket.
Online
- Tidsplan fleksibilitet
- Eneste mulighed, hvis der ikke er live klasser i din nærhed, eller du er på sengehvile
- Du kan gå i dybden med et specifikt emne, du har brug for (f.eks. amning og tilbagevendelse til arbejde eller vaginal fødsel efter kejsersnit [VBAC])
Fysisk
- Møde andre forventende forældre
- Hånd-på demonstrationer
- Kan stille instruktør spørgsmål
Klasser, der holdes online, tilbyder måske eller måske ikke et fællesskab at tale med andre, der forventer omtrent samme tid som du. Mange, der tager en fødselsforberedelsesklasse, nyder og lærer meget fra andre klassedeltagere. Det er en af de største forskelle. Den anden er kursets længde.
Online klasser, mens de måske dækker lignende emner, kan være designet til at gå meget hurtigt. Selvom du har kontrol over, hvor hurtigt du tager kurset, kan et online kursus have brug for at bygge nogle pauser ind for at tillade dig at processe og handle på den information, du har lært.
Hvordan de virker
Online fødselsforberedelsesklasses kan virke på en række måder. Nogle kan være tekst-baserede, mens andre kan være helt video-baserede, og nogle vil have en blanding af tekst og videoer. Inde for konceptet af en tekst-baseret klasse, kan du have interaktive dele også. Det kan være meget svært at forstå nogle dele af anatomien og fødselsprocessen med kun tekst-baserede klasser. Hvis du vælger en online fødselsforberedelsesklasse, mister du nogle af de hånd-på aktiviteter, men videoen kan mindst lette nogle af dette for dig.
Instruktører
Online fødselsforberedelsesklasses er normalt designet af fødselsforberedelsespædagoger. Der er en række certificeringer tilgængelige for dem, der ønsker at være fødselsforberedelsespædagoger, og de varierer meget både i forhold til, hvilken viden man må besidde for at være pædagog, og hvor strenge retningslinjerne er for undervisning. Nogle gange kan det være svært at fortælle, hvem der har skrevet klasseindholdet, men det er sponsoret af en medicinsk enhed som et hospital. Hvis du er usikker, bør du kontakte klassens sponsorer for at spørge, hvem der underviser eller skriver materialet.
Hvilken klasse er rigtig for dig?
Du bør finde en online fødselsforberedelsesklasse, der passer til din tidsplan, dine behov, og dit budget. Selvom at tage en online klasse ikke er den perfekte løsning, vil det hjælpe dem, der ikke kan komme til en fødselsforberedelsesklasse af enhver grund, til at få grundlæggende styr.
Når det er muligt, bør du supplere denne online fødselsforberedelsesklasse med nogle fysiske oplevelser. Det kan være en fysisk amnings- eller babypasningsklasse, eller bare ved at gå til en forældregruppe for at møde andre forventende forældre, der er på tide omtrent samme tid, som du er på tide at få din baby. Disse mennesker kan gøre en stor kilde til idéer, information, et sted at tale om, hvad der sker i din graviditet og med dine babyer.
Hvornår man skal tage en online fødselsforberedelsesklasse
Som med enhver fødselsforberedelsesklasse, vil du virkelig gerne være i stand til at tage din klasse med tid nok til at gå gennem hver lektion uden at blive presset. Du vil også gerne være færdig, før du starter din 36. uge af graviditeten. Det giver dig tid til at inkorporere det, du har lært, og at øve afslapningsteknikker og positioner til fødslen. Og det betyder, at du får denne information, før fødslen starter for de fleste mennesker.
Gratis vs. Betalt
Mange mennesker leder efter en gratis fødselsforberedelsesklasse mulighed. Selvfølgelig findes der gratis fødselsforberedelsesklasses online. Selvom en gratis klasse måske ikke har nogle af de funktioner, en klasse, du betaler for, ville have, simpelthen fordi forfatteren af den online klasse ikke har ressourcer til at lægge i interaktive funktioner og videoer. En gratis klasse kan også være sponsoret af en person eller enhed med en klar præpræferens, vær sikker på at se efter dette, mens du overvejer klasser.
-
Uanset om du er en arbejdende forælder eller en mor eller far, der leder efter en sjælden date-nat, kan det at finde en god vikar føles som at vinde i lotteriet. Men bare fordi nogen interviewede godt og ramte af med børnene ved deres første møde, er -
Mange skoler vender til fjernundervisning i efteråret, men det valg har ladt mange forældre føle sig stressede. Det er ikke let at finde en opsætning, der giver børn et stille, privat sted at lave deres skolearbejde, især hvis du arbejder dit eget fu -
Desværre kommer børn ikke med en manual. (Forestil dig, hvor fantastisk det ville være!) Forældre laver fejl hele tiden, og det er okay. En af de hårdeste ting at lære som forælder er, hvordan man taler til børn. Det er nemt at sige noget, der giver
