• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan gør du din baby klogere i livmoderen

Forskning antyder, at der er ting, en forælder kan gøre for at opmuntre hjerneudvikling i livmoderen. Du kan føle dig dum ved at tale til din baby eller spille musik for ham, mens han stadig er inde i dig, men disse små ting kan gøre en forskel. Prænatal stimulering, sammen med sunde adfærdsmønstre, kan gøre din baby klogere i livmoderen.

Instruktioner

1. Slut med at ryge, drikke eller tage stoffer. Usunde adfærdsmønstre som disse kan hindre hjerneudviklingen af dit barn.

2. Spis en sund kost og motioner. At følge sunde vaner, som at spise næringsrige fødevarer og få regelmæssig motion, vil opmuntre din babys hjerne til at vokse korrekt.

3. Lyt til musik. En baby opnår sansen for hørelse i den tredje måned af din graviditet – han hører alt, der foregår udenfor. At spille musik tillader ham at udvikle en kærlighed til musik. Det kan også øge chancerne for, at din baby vil blive beroliget af musik, når han er født.

4. Tal til din baby. Nylig forskning antyder, at babyer begynder at lære sprog i livmoderen; gråd matcher tonaliteten i hans forældres sprog. Jo mere du taler til din baby, jo mere vil han lære lyden af din stemme og lyden af dit sprog. Det er især sandt i sidste trimester af din graviditet.

5. Rør din mave. At føle sig tryg og sikker er en vigtig del af din babys lykke. Når du rører og kærter din mave (eller din baby gennem din mave), vil han lære, at din kærlige berøring er der for at beskytte ham.

6. Gør afslapningsøvelser for at undgå stress. Hvis du føler dig stresset og angstfuld, er du mere benåden til at have en stresset og angstfuld baby, fordi I deler hormoner i livmoderen. For at undgå dette, sørg for at tage dig tid hver dag til at gøre nogle afslapningsøvelser. Prænatal yoga kan hjælpe med at gøre din krop føle sig både fysisk og emocionelt bedre.

7. Tilføj fiskolie til din kost. Nogle medicinske eksperter mener, at omega-3 fedtsyrer, som typisk findes i fiskolie, vil hjælpe med at opmuntre væksten af din baby. Søg efter et prænatal vitamin, der indeholder DHA, for at undgå farerne af kviksølv, der nogle gange findes i fisk.