Sådan bestemmer du dine frugtbare dage
At være i stand til at forudsige, hvornår dine frugtbare dage er, kan være fordelagtigt på mange måder. Hvis du ikke vil blive gravid, kan du bestemme, hvilke dage du vil ægløse, for at undgå samleje. På den anden side, hvis du gerne vil blive gravid, kan at vide, hvilke dage der er optimale for graviditet, komme til gode. Ifølge American Fertility starter den tid, du er frugtbar, fire til fem dage før ægløsning (når et æg falder fra en follikel). Hvis du har en normal menstruationscyklus, som er hver 28. dag, ville ægløsning ske 14 dage fra starten af din menstruation.
Ding du har brug for
- Basal kropstemperatur termometer
- Kalender
- Ægløsningstest
Instruktioner
Mærk dagene i din menstruation på en kalender. Mærk dine menstruationscykluser på din kalender. Sørg for at notere, hvornår din menstruation starter for hver cyklus.
Hold en log over dine perioder. Før en dagbog over din menstruationscyklus i et par måneder. Det vil tillade dig at beregne en gennemsnitlig tid, hvornår din cyklus vil starte.
Ændringer i din temperatur kan hjælpe med at forudsige ægløsning. Bestem, om dine cykler er gennemsnitlige. Hvis dine perioder er uregelmæssige, brug et termometer til at begynde at spore ændringer i din temperatur.
Spor ændringer i din kropstemperatur. Vælg et tidspunkt om morgenen til at overvåge din temperatur. Ifølge Parents magazine vil en kvindes kropstemperatur stige lidt efter 24 til 48 timer efter ægløsning. Efter at have taget din temperatur i et par måneder, vil du være i stand til at få en idé om, hvornår du ægløser.
Tjek for ændringer i din livmoderslimhinde. Når du kommer tættere på ægløsning, vil din kropp starte med at afskille store mængder livmoderslimhinde. Slimhinden er nødvendig for at hjælpe sædcellerne med at rejse mod ægget.
-
Der findes bedre måder at afvise, afskrække eller disciplinere dit barn på end altid at sige nej. Ud over den udbredte udmattelse – for både forælder og barn – mener nogle opdragelseksperter, at at sige nej for ofte kan skabe modstand eller sætte frø -
Mere end at have et barn, der løber hurtigst eller kommer hjem med de bedste karakterer, vil de fleste forældre fortælle dig, at de vil have deres barn til at være venligt. Men hvorfor er venlighed – sikkert et af de mest bruzzende ord, der er kommet -
Har du nogensinde hørt din teenager bemærke, at de keder sig? Det kan være som en skadet plate ved sommerens ende. Her er nogle ideer til at holde dine temperamentfulde teenagere beskæftiget hele sommeren lang. Er teenagere gene til kedsomhed
