Sådan finder du din ægløsningsperiode

For en kvinde, der prøver at blive gravid, er den bedste dag i måneden at blive gravid den dag, du ægløser. Mens dette ikke er den eneste dag, du er i stand til at blive gravid, er det generelt den dag, du er mest frugtbar. For kvinder med en gennemsnitlig 28-dages cyklus, hvor den dag, du fik din menstruation, er dag 1, er ægløsningsdagen dag 14. Mange kvinder har dog cykler, der enten er længere eller kortere end 28 dage. Endda kvinder med denne type cyklus kan finde ud af, at de ægløser enten tidligere eller senere eller i længere end én dag.

Ding du har brug for

  • Basal temperatur termometer

Instruktioner

Brug en basal temperatur måler

  1. Køb et basal temperatur termometer. En kvindes temperatur stiger ofte lidt, mens hun ægløser, men forskellen er så lille, at et normalt termometer måske ikke registrerer det. Et basal termometer er ultra-følsomt og lavet til at opfange forskellene.

  2. Tag din temperatur én gang om dagen ved hjælp af det basale termometer, før din menstruation ankommer og mens du får din menstruation.

  3. Noter dine temperaturer for at bestemme din gennemsnitlige temperatur.

  4. Tag din temperatur en uge efter din menstruation ender, hvilket er den tid, ægløsning er mest sandsynlig at ske, for at se, om den er steget.

  5. Fortsæt med at måle din temperatur hver dag, indtil den stiger.

Brug en ægløsningskalender

  1. Find en online ægløsningskalender, såsom den på momswhothink.com.

  2. Indtast dine menstruationsoplysninger, såsom datoen for din sidste menstruation, længden af din normale cyklus, og det tidspunkt i din cyklus, du er i øjeblikket.

  3. Klik på "Enter" for at få programmet til at beregne din ægløsningsdato for dig.

Previous:

Next:

  • Sommer 2020 ressourceguide for forældre og omsorgspersoner
    Sommer 2020 ressourceguide for forældre og omsorgspersoner
    Lad os se sandheden i øjnene. Sommer 2020 vil se anderledes ud for familier og omsorgspersoner, på grund af spredningen af COVID-19. Men det betyder ikke, at vi ikke kan finde sikre, sunde måder at nyde det bedste, som sommeren har at byde på. Hv
  • 9 fælles fødselsdagsfest-ideer, børn vil elske
    9 fælles fødselsdagsfest-ideer, børn vil elske
    Uanset om du har tvillinger, søskende, der deler fødselsdagsmåned, eller venner, der er sat på at fejre sammen, er fælles fødselsdagsfester en god måde at dobbelte sjoven på. En fælles fødselsdagsfest er, da brødre, søstre eller venner med fødselsda
  • 8 måder forældre siger, du kan hjælpe på, efter baby er ankommet
    8 måder forældre siger, du kan hjælpe på, efter baby er ankommet
    Der er ingen vej uden om det: De tidlige dage med et nyfødt er hårde. Fra at håndtere søvnmangel og problemer, der kan opstå med at holde dit nye baby fodret og sundt, ikke at nævne at balancere alt det ekstra husarbejde – udfordringerne med et nyfød