• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Graviditet Indkøbsliste

Før den store dag ankommer - ellers kendt som din forfaldsdagen - du bliver nødt til at bestanden op på alle de baby væsentlige. Selv om det kan være fristende at ramme baby butikken og købe op alt i syne , at skabe en indkøbsliste under graviditeten kan hjælpe dig med at få organiseret , spare tid og endda spare penge. Glem ikke at købe ting, du får brug for dig selv før og efter fødslen.
Ting til din sundhed

Selvom din trang kan fokusere på fedtet fastfood burgere , salt chips og sukkerholdige slik , spise ernæringsrigtige fødevarer under din graviditet er nøglen til både din og dit barns helbred . Ifølge American Academy of Pediatrics 'Sund Børn hjemmeside , er det afgørende for gravide mødre til at følge deres læges råd , når det kommer til at spise og tage kosttilskud . Tilføj friske frugter og grøntsager , fedtfattig eller skummetmælk , fedtfattig yoghurt og magert kød såsom kylling til din ugentlige indkøbsliste under graviditet og efter fødslen , hvis du ammer . Derudover , så glem ikke at tilføje de prænatal vitaminer , som din læge enten ordinerer eller anbefaler. Medmindre din læge specifikt foreskriver andre kosttilskud , holde andre vitaminer fra din liste . Disse kan have doser , der er for høj for en gravid kvinde eller kan have en negativ indflydelse på din baby.
Krop Basics

Der er ingen tvivl om, at din krop er ved at ændre under graviditet. Fra strække huden til hormonelle forandringer , kan din krop synes næsten fremmed for dig . Tilsæt et par elementer til din graviditet indkøbsliste , der vil hjælpe til at mægle de virkninger, graviditet - og postpartum periode - har på din krop . De amerikanske Graviditet Association noter, Strækmærker er de linjer, der vises på tværs af en kvindes maveregionen , samt andre områder , som følge af den strækning af huden og øget hormon niveauer . Tilføj en creme eller olie, der er mærket som sikkert for graviditet til din indkøbsliste til hjælpe med at bekæmpe strækmærker. Den specifikke produkt, du vælger, er afhængig af, hvad du kan lide - nogle kvinder foretrækker en frodig creme , mens andre ønsker en slick olie - og hvad du føler virker for dig. Andre krop basics at tilføje til din graviditet indkøbsliste omfatter en brystvorte creme - at lette revner og ubehag, mens sygepleje - og brystvorte puder til at fange eventuelle post- graviditet lækager
Tøj til . du

at købe ventetøj er mest sandsynligt en no-brainer , da din mave vokser under din graviditet , men du måske ønsker at gøre en graviditet , og efter graviditet , shopping liste, der omfatter nogle ofte glemte emner . Denne liste kan indeholde behageligt undertøj , der vil passe under graviditeten og umiddelbart efter samt sygepleje bras . Du kan også ønsker at inkludere en sød , men comfy , sæt med pyjamas til at tage på hospitalet med dig, så du kan ændre ud af standard-spørgsmålet hospital kjole til dit ophold .
Baby List

Chancerne er, at din graviditet liste til baby vil være mere end omfattende. Hvis du allerede har haft din bruser , slette nogen af ​​de elementer, dine venner og familie har givet dig . Medtag kategorier af babyudstyr såsom møbler , sikkerhed , tøj, omsorg og fodring. Dine møbler liste kan indeholde et svævefly , en bassinet , en barneseng og madras , et puslebord og en kommode . Tilføj også sikkerheds- og transportenheder til din liste som en nyfødt autostol luftfartsselskab , en klapvogn , outlet covers , baby porte og skab dørlåse . Selvom dine venner kan have begavet dig med masser af nyfødte tøj , sørg for at have onesies , sokker , huer , der modtager tæpper og tøj i større størrelser på din liste . Pleje elementer, du bliver nødt til at sætte på din liste omfatter mild baby shampoo , lotion , en baby badekar , vaskeklude , ble fløde, bleer - mindst to pakker af både nyfødte og størrelse 1 - og klude . Endelig bør du sætte fodre punkter på din liste , såsom flasker, nyfødte størrelse brystvorter og formel .