Hvordan man bruger urter til at kurere morgensygdom

Selvom intet råd kan slå råd fra din læge eller jordemoder, er nogle urter og homøopatiske midler meget effektive til at bekæmpe morgensygdomsblues.

Ting, du har brug for

  • Sundhedsfødevare eksperter
  • Tørrede urter
  • Grahams-kiks
  • Sundhedsfødevare butikker
  • Urte-te
  • Saltine-kiks

Instruktioner

  1. Tjek med din jordemoder eller læge, før du tager nogen urter-kombinationer. Informér dine læg om urter, du tager, så de kan overvåge fosteret. Din læge eller jordemoder bør være i stand til at rådgive dig om passende mængder at tage under graviditet.

  2. Juster din kost. Hold dig til små, fade måltider og klare væsker. Hold nogle lette kiks i nærheden at snacke på – en tom mave forøger kvalme.

  3. Drik rød hindbær-te. Denne te vil hjælpe med at lindre kvalme og vil hjælpe med at styrke livmoderen til fødsel. Denne urt er sikker at bruge gennem hele graviditeten og kan findes i de fleste lokale supermarkeder.

  4. Øg dit vitamin B-indtag. Vitamin B-6 tilskud er vist at mindske intensiteten af kvalme og kan findes i de fleste apoteker.

  5. Tal med en urtekundig om at bruge nogle urter-blandinger. Yams, alfafa, ingefær, salvie og kamomil er nogle urter, der kan blandes i te for at hjælpe med at lindre morgensygdom. Ingefær kan være farlig i høje doser, så vær sikker på at få pålidelig råd om passende mængder til graviditet.

  6. Tag et homøopatisk tilgang. Ipecac, sepia og phosphor 6c er nogle tilskud, du kan tilføje til din kost for at mindske kvalme. Konsulter en professionel homøopat for sikre doser under graviditet.

Previous:

Next:

  • Siger babyer mor eller far først?
    Siger babyer 'mor' eller 'far' først?
    Å, de søde lyde af en babys første rigtige ord. Glæden! Spændingen! Forventningen af, hvilke ord der skal tales næste fra de sødme små læber! Selvfølgelig, når det første ord er „far“ eller „mor“ (og det ofte er en af de to), er det naturligt for mi
  • Byer vs. forstæder: Hvor kan amerikanske forældre spare mest penge?
    Byer vs. forstæder: Hvor kan amerikanske forældre spare mest penge?
    At finde ud af, hvor vores familier skal bo og vokse, er vel en af de mest spændende dele af »at blive voksen«. (Lad os være ærlige: hvem nyder ikke at scrolle gennem Zillow for at drømme om, hvad der kunne være? Eller fylde Pinterest-tavler med indr
  • Opmuntring til et sundt søvnskema for babyer
    Opmuntring til et sundt søvnskema for babyer
    Det gamle udtryk sove som en baby kan virke som et grant skæmt, hvis du har svært ved at få din lille ind i en sund søvnrutine. Nogle babyer er naturligt bedre sovende end andre. Men der er nogle ting, du kan gøre for at opmuntre sunde søvnvaner.