Sådan har en sund graviditet
Mens gravid , kvindens krop beskytter ufødte barn . Alt hun indtager passerer placenta og går til barnet. Den sundere graviditeten er , jo sundere hendes barn bliver , jo bedre udviklet sit barn være, og jo mindre sandsynligt vil det være hendes barn har en misdannelse . Der er mange ting , du kan gøre for at få en sund graviditet . Salg Instruktioner
1
Undersøg dine spisevaner . Dit barn får sin næring fra dig, og du skal prøve at spise så sundt som muligt. Tag i yderligere 200 til 300 kalorier om dagen , øge din frugt, grøntsager og fuldkorn kost. Derudover sørg for at få masser af calcium, jern og folinsyre , enten gennem din kost eller en prænatal vitamin .
2
Tag din prænatal vitamin . Din prænatal vitamin er med til at gøre op eventuelle mangler i din kost og vil hjælpe dit barn til at udvikle sig ordentligt . Tal med din behandleren om, hvad slags vitamin de anbefaler . Hvis din vitamin forstyrrer din mave , tale med din behandleren .
3
Få motion . Motion hjælper mødre får den korrekte mængde vægt , holder mødre sundt og styrker mødre for arbejdet på arbejdskraft. Tal med din behandleren om, hvilken form for motion regime de anbefaler .
4
Undgå alkohol , cigaretter , koffein og rekreative stoffer . Disse er blevet forbundet med dødfødsel, abort og fosterskader.
5
Check med din behandleren om nogen form for medicin , du tager under graviditeten .
6
Gå til din prænatal udnævnelser . De hjælpe med at sikre dig forblive sunde hele din graviditet , som du er screenet dig for almindelige lidelser såsom forhøjet blodtryk . Desuden lytte til advarsler fra din behandleren .
7
Drik masser af vand . Vand hjælper flush affald fra kroppen , forhindrer tidlig fødsel og er med til sikre, at der er nok fostervand for udviklingslandene baby .
-
Smink en kornblanding Det skal du bruge: Kornkasse Store selvklæbende sedler (eller papir, saks og tape) Farveblyanter Hvad skal du gøre: 1. Bed dit barn om at pege på ord og tal på boksen og gætte, hvad de siger. 2. Læs nogle af ordene og tal -
Når du har fundet ud af, hvilke produkter der er beregnet til spædbørn, vil du bemærke, at nogle er markeret på pakken som værende homøopatiske. Disse homøopatiske lægemidler til babyer, såsom Zarabees baby hostesirup og Baby Orajel Teething Gel, er -
I en ideel graviditet føder du, når du rammer uge 40 i din graviditet, men som mange mødre kan bekræfte, er det ikke altid tilfældet. Ifølge Center for Disease Control and Prevention (CDC) blev en ud af 10 babyer i USA i 2018 født for tidligt - hvilk
