• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndterer du graviditet efter 35 års alder

Hvis du er over 35 og venter et barn, er du i god selskab – ca. 20 pct. af kvinderne i USA får deres første barn efter 35 års alder, og ca. 11 pct. af alle børn, der fødes hvert år, har mødre på 35 år eller ældre. Mens der er nogle få sundhedsrisici forbundet med at få et barn senere i livet, vil passende medicinsk opmærksomhed på forhånd sandsynligvis sikre en ukompliceret graviditet og en sikker fødsel.

Instruktioner

1. 1. Få en ultralyd i uge 6 for at se efter tegn på placenta previa

   En tilstand, hvor livmoderkagen delvist eller helt blokerer åbningen af din livmoderhals. Din risiko for at udvikle denne tilstand ved 35 års alder er omtrent dobbelt så stor som hos en yngre kvinde, og når du rammer 40, er du otte gange mere sandsynlig at lide af det. Få dit blodtryk målt i første trimester for at se, om du løber risiko for præeklampsi, en tilstand, som er dobbelt så sandsynlig at forekomme hos kvinder over 35 end hos yngre mødre. Hvis du er over 40, har du en 60 pct. chance for at udvikle denne tilstand. Tal med din obstetriker om test for gestationsdiabetes, da denne tilstand er dobbelt så sandsynlig at udvikle sig hos kvinder over 35, og tre gange så sandsynlig, når du rammer 40.

2. 2. Overvej genetisk rådgivning

   Mens din risiko for at have et barn med Downs syndrom kun er ca. 1 ud af 1.250, hvis du bliver gravid ved 25 års alder, stiger risikoen til 1 ud af 300, hvis du venter til 35 års alder. En første trimester screening er en ikke-invasiv procedur, som kombinerer en ultralyd med en blodscreening for at teste for kromosomale abnormaliteter og andre fosterudviklingskomplikationer. Hvis screeningen antyder muligheden for kromosomale abnormaliteter, er der to andre tests, du måske ønsker at gennemgå: chorionvillusbiopsi, som kan gøres i uge 9 til 11, eller amniocentese, som kan gøres i uge 15 til 16. Din obstetriker vil rådgive dig om risici versus fordele af enten option.

3. 3. Tag ikke for meget i vægt

   Ældre mødre har tendens til at være i højere risiko for at overskride Institute of Medicine's anbefalinger for sund vægtøgning baseret på prægraviditets BMI. Resultater fra 2009 Central Pennsylvania Women's Health Study fandt ud af, at 64 pct. af kvinder i alderen 35 til 45 overskred vægtøgningsretningslinjerne, hvilket var et højere tal end kvinder i enhver anden aldersgruppe. Dr. Lynn Simpson, en ob/gyn på New York's Columbia Presbyterian Medical Center, råder ældre mødre til at tilføje ca. 300 kalorier til deres daglige kost. Hold dig til frugt, grøntsager, let proteiner, fuldkorn og lavfedt mejeri og prøv at få ca. 30 minutter motion hver dag.

4. 4. Vær opmærksom på dit barns udvikling, mens din graviditet skrider frem, og forbered dig på mulige fødselskomplikationer

   Efter 35 års alder har du en 20 til 40 pct. højere chance for et lavfødselsvægt-barn, og er 20 pct. mere sandsynlig at føde præmaturet. Spørg din læge, om næringstilskud eller endda sengehvile kan reducere dine chancer for enten tilstand. Vær opmærksom på, at som ældre mor, er du endda mere sandsynlig at have tvillinger! Ifølge National Center for Health Statistics involverer ca. 50 ud af hver 1.000 fødsel hos kvinder i alderen 35 til 39 tvillinger, og denne rate skyder op til 71 per 1.000 for kvinder på 40 år og opefter. Mens tvillinger kan fordoble din sjov, ender næsten halvdelen af alle flerfødsler i præmatur fødsel.

5. 5. Husk fordelene ved sent-i-livet graviditet

   Du er mere moden end yngre kvinder, og bør være bedre rustet til at stå overfor de udfordringer, forældreskab vil kaste dig. Du er sandsynligvis også mere økonomisk stabil og velestableret i din karriere nu, og uanset om du er gift eller single, chancerne for, at du har etableret et ret godt supportnetværk. Nu, da du har haft muligheden for at opfylde de fleste af dine personlige og karriemål, vil du ikke føle, at du giver noget op ved at dedikere den næste fase af dit liv til dine børn.