Syning af graviditetskrops-pude

At få en god natssøvn er afgørende for god sundhed, og det er især vigtigt at få sin hvile, når man er gravid. Desværre, så træt du også må være under graviditeten, kan det være svært at tilpasse dine sovvaner for at akkommodere din forstørrede mave. Graviditetskrops-puder er formet til at passe til en kvindes krop og give støtte til din mave, samt din nakke og ryg. Kropspuder fremmer god søvn, fordi de lindrer smerter og sikrer, at du ikke ruller på maven, mens du sover.

Ting du har brug for

  • Mønsterpapir
  • Blyant
  • Saks
  • Nåle
  • Stof
  • Symaskine
  • Syntetisk fyldning

Instruktioner

  1. Læg dit mønsterpapir på en flad arbejdsoverflade, og brug en blyant til at skitsere mønsteret for din pude. Graviditetskrops-puder er ofte designet i en "J"-form for at omfavne kroppen. Dit kropspude-mønster skal være omtrent samme højde som du er, og ca. 60 cm bredt.

  2. Klip mønsteret ud, og fastgør det med nåle til det stof, du vil bruge til din pude. Klip stoffet ud, vend så mønsteret om, og klip et andet stykke stof ud.

  3. Læg de to stykker stof sammen, så deres rette sider vender indad. Fastgør stykkerne sammen med nåle, og lad toppen åben.

  4. Brug din symaskine til at sy rundt om den "J"-formede pude-omhylle. Sy rundt om alle kanter, men lad toppen åben, så du kan fylde puden.

  5. Fyld puden med et syntetisk fyldemateriale som skum eller polyester-fibre. Syntetiske fibre er allergifrie, giver optimal støtte og beholder deres form over tid. Fold den øverste kant indad, og sy lige over toppen for at lukke puden.

En selv-syet graviditetspude kan tilpasses din krop præcist. Vælg blødt, åndende stof (bambus, bomuld) og fyldning, der holder formen. En god investering i søvnkvalitet.

Previous:

Next:

  • Valg og montering af bilstol
    Valg og montering af bilstol
    En bilstol er en af de vigtigste ting, du skal have til dit nye barn. Her er råd til at vælge og montere den rigtige stol på den rigtige måde. Bilstole er lovpålagte og skal opfylde Canadian Motor Vehicle Safety Standards (CMVSS). Sørg for at bruge
  • 20 fødevarer med folinsyre – sørg for at få nok
    20 fødevarer med folinsyre – sørg for at få nok
    At dyrke en sund baby tager mange næringstoffer. En af de vigtigste næringstoffer, du har brug for før du bliver gravid og i første trimester, er folinsyre, også kaldet folat, som blandt andet kan beskytte mod neuralrørsdefekter, ifølge American Pre
  • Mor deler, hvorfor hun hader fremmødepræmier og får en runde applaus
    Mor deler, hvorfor hun "hader" fremmødepræmier og får en runde applaus
    Fremmødepræmier er en almindelig del af den offentlige skoleoplevelse, men en viral tweet har fået mange til at genoverveje den langvarige tradition. En mor, der kaldes Chronicparent30 på Twitter, påpegede for nylig, hvordan prioritering af perfekt f