Sex under graviditet: Sikkerhedsretningslinjer, når man skal undlade, og kommunikationstips

For de fleste graviditeter er sex fuldstændigt sikkert gennem alle trimestre. Babyen er beskyttet af frugtvandssækken, livmodermuskler og slimprop. Orgasm kan forårsage harmløse Braxton Hicks-kontraktioner. Men undtagelser findes.

Når sex generelt er sikkert

  • Ukompliceret, lav-risiko graviditet
  • Ingen historie for præmatur fødselsgang eller livmodermund-utilstrækkelighed
  • Ingen uforklarlig skødeblødning
  • Ingen placenta praevia (efter 20 uger)
  • Membraner intakte (vand ikke gået)
  • Begge partnere bekvemme og interesseret

Når man skal pause eller tilpasse

  • Skødeblødning: Enhver mængde – kontakt udbyder med det samme
  • Præmatur fødselsgang historie/tegn: Kontraktioner, pres, rygsmerter før 37 uger
  • Livmodermund-utilstrækkelighed: Kort livmodermund, cerclage på plads
  • Placenta praevia: Placenta dækker livmodermund – afhold typisk anbefalet
  • Flerefødsler: Højere præmatur-risiko; udbyder kan begrænse
  • PROM: Præmatur membranrevision – infektionsrisiko
  • Smerte/ubehag: Din krops signal til at stoppe eller justere

Praktiske tilpasninger

  • Stillinger: Side-liggende, bagfra, kvinde-ovenpå undgår livmoder-pres
  • Glidemiddel: Hormonelle ændringer forårsager tørhed – vandbaseret glidemiddel hjælper
  • Kommunikation: "Dette føles godt," "Ikke det," "Lad os pause" – realtids-feedback
  • Ikke-penetrativ intimitet: Gensidig masturbation, oralsex (undgå at blæse luft i skeden), massage, kram

Partner-kommunikation essentials

  • Diskutér frygter, ønsker, kropsbillede-forandringer åbent
  • Omdefinér intimitet ud over samleje
  • Planlæg "os-tid" midt i graviditetstræthed/kvalme
  • Deltag i prænatale kontakter sammen – fælles forståelse

Konsulter altid din udbyder

Individuelle risikofaktorer varierer. Din OB/jordemoder kender din specifikke livmodermund-længde, placenta-position, kontraktion-historik og medicinske kontekst. I tvivl, spørg. Intet spørgsmål er for basis for den person, der beskytter din graviditet.

Previous:

Next:

  • Årsager til, at børn kommer ind i plejesystemet
    Årsager til, at børn kommer ind i plejesystemet
    På et givet tidspunkt er der flere hundrede tusind børn i plejesystemet i USA. Nogle børn bruger dage i pleje, mens andre bruger år. Her udforsker vi de mest almindelige årsager til, at børn kommer ind i plejesystemet. Hvorfor børn kommer i pleje De
  • 7 måder at huske, hvilken side man skal amme på næste gang
    7 måder at huske, hvilken side man skal amme på næste gang
    Uanset om du tilbyder en side eller begge sider ved hver fodring, bør du skifte det bryst, du starter hver fodring på. Hvis du ammer fra én side ved hver fodring, kan det være lidt nemmere at fortælle, hvilket bryst du skal starte den næste fodring p
  • At løfte vikarers stemmer
    At løfte vikarers stemmer
    For ti år siden hjalp jeg med at starte National Domestic Workers Alliance (NDWA), fordi mit liv har været så dybt præget af vikarer, allerede da jeg var en baby. Min bedstemor var min første vikar – udover mine forældre – og plejede mig, da jeg gik