Hvordan man får en bækkenliggende barn til at vende sig
Der er kun få uger til din termin, og dit barn ligger stadig bækkenliggende. Der er nogle simple øvelser, du kan gøre for at opmuntre et bækkenliggende barn til at vende sig, før du resignerer dig til et kejsersnit. Mange gynekologer anbefaler disse naturlige øvelser til at stimulere børnene til hoved-ned-stillingen.
Øvelser til at vende barnet
Prøv bækkenvippning (breech tilts). Læg dig på ryggen og brug puder til at hæve dine hofter ca. 30 cm. Rul fra side til side i 10-15 minutter mindst 3 gange om dagen. Denne øvelse er bedst, når barnet er aktivt, eller du ikke har spist på en stund.
Vip dit bækken. Kom på alle fire og bøj ryggen, mens du vipper dit bækken. Vend ryggen til en ligelig position og afslap bækkenet. Gentag 30-40 vip, 3 gange om dagen.
Brug musik og lys for at opmuntre barnet til at vende sig. Kom på alle fire med hovedet lavere end bækkenet. Hold en tændt lommelygte direkte mod huden lavt på maven. Tænd din musikspiller på medium-høj lydstyrke og hold høretelefonerne mod huden ved bunden af maven. Barnet kan blive nysgerrig på lys og musik og vende sig i den retning.
Hæv bækkenet. Støt en solid bræt mod et sofaborde og læg dig på det med bækkenet øverst i 8 til 10 minutter om dagen.
Læg dig på ryggen og stød dine fødder mod en væg. Tryk dine fødder mod væggen og brug denne modstand til at løfte dine hofter. Læg et håndklæde eller en pude under ryggen for at holde hofterne højere end skuldrene. Prøv denne øvelse i 10 minutter 3 gange om dagen.
Søg professionel hjælp. Metoder som akupunktur, kiropraktisk justering af bækkenet og ekstern cefalisk version af en læge eller jordemoder har vist succes, men bærer også risici. Tal med din sundhedsfaglige for at vægte risici og fordele ved disse procedurer.
Ekstern cefalisk version (ECV) udføres typisk omkring 36.-37. uge og har en succesrate på ca. 50-60%. Diskuter muligheder med din jordemoder eller læge.
-
Stikkontakter, trapper og rensemidler er selvfølgelige, når det gælder at baby-sikre dit hjem, men hvad med de ikke-så-tydelige farer i dit husholdning? Denne liste fremhæver almindelige genstande, der kan blive trusler for dit barn, og tips til at h -
I de sidste tre år har Meghan Markle været sat på prov for alt fra hendes alder og opvækst til hendes kærlighed til avocadoer, og i starten tog hun det alt med en smil. Hun smilte, vinkede og anvendte den kongelige familiens aldrig klager, aldrig fo -
Nannies bruger ofte 8+ timer om dagen med en familiers børn og bliver en integreret del af deres liv. Men hvor meget forstår forældre virkelig om, hvad det er som at være deres familiens nanny? Vi spurgte nyligt på Facebook og på vores community-sid
