Hvorfor "gennemsnitlig mor-vægt" er et meningsløst — og skadeligt — begreb

Der findes ingen "gennemsnitlig mor-vægt" — Og at spørge opretholder giftige myter

Mødre kommer i enhver størrelse, form og sundhedsstatus. At reducere dem til et tal sletter mangfoldighed og brændstof skam.

Hvorfor spørgsmålet fejler

  • Ingen statistisk betydning: "Mødre" er ikke en homogen kohorte — alder, paritet, etnicitet, gener, sundhedstilstande varierer vildt.
  • Vægt ≠ Sundhed: Metabolisk sundhed, form, mental velvære korrelerer ikke nødvendigvis med BMI.
  • Efterfødsels-kroppe ændrer sig: Graviditet, amning, genopretning, søvnmangel — alle påvirker vægt ikke-lineært.
  • Værd ≠ Vægt: En mors værdi ligger i omsorg, arbejde, kærlighed — ikke en vægt.

Hvad man skal fokusere på i stedet

  • Energi til forældrearbejde
  • Næringstæt spise (flest af tiden)
  • Bevægelse der føles godt
  • Søvn &stresshåndtering
  • Medicinske mærkere (BT, lipider, glukose) hvis indikeret

Hvis du er en mor der bekymrer dig om vægt

  • Du netop voksede et menneske. Vær tålmodig.
  • Diæt under amning kan sænke mælkeproduktion.
  • Søg HAES-vejledere (Health at Every Size).
  • Terapi for kropsbillede> endnu en kostplan.

Fejer hvad din krop gjorde. Nær hvad den har brug for. Ignorer støjen.

Previous:

Next:

  • Hvad er dårligt forældraskab ifølge videnskab & 7 store tegn
    Hvad er dårligt forældraskab ifølge videnskab & 7 store tegn
    Forkert definition | Definition af dårligt forældraskab | Statistik | 7 store tegn | Hvem kan beslutte Hvorfor dårligt forældraskab betyder noget Forældraskab kan virke som en personlig angelegenhed. Det er en forælders ret at beslutte, hvordan de o
  • Håndtering af efterfødselsdepression
    Håndtering af efterfødselsdepression
    Mens ingen vil have at skulle håndtere efterfødselsdepression, kan en diagnose faktisk være en velkommen lettelse på nogle måder. Nu hvor du og dit medicinske team har identificeret problemet, ved du, hvad der skal gøres, og kan begynde behandling. D
  • Trafiksikkerhedstips til dit småbarn
    Trafiksikkerhedstips til dit småbarn
    Småbørn er for unge til at være trafikkloke alene. Du kan hjælpe dem med at udvikle selvbeskyttelsesfærdigheder og lære at være forsigtige, men du har også ansvaret for dit småbarns sikkerhed. Det hjælper ikke at sige til dit småbarn aldrig tal med