Hvordan påvirker perfektionisme forældreopdragelse?

Forældre, der er perfektionister, vil det bedste for deres børn, men de kan ofte tage denne ønske lidt for langt. I den moderne verden er fleksibilitet og evnen til at tilpasse sig nøglen til succes, og perfektionisme gør det modsatte – det betinger adfærd til at være fast og ubøjelig. At have høje standarder er ikke en dårlig ting, men taget for langt kan perfektionisme være skadelig for både børn og forældre.

Hvordan perfektionisme påvirker forældre

Perfektionisme gør forældreopdragelse mere stressende, ifølge en studie ledet af Megan Lee fra Ohio State University. Forældre, der viste højere niveauer af perfektionisme, demonstrerede også lavere evne til at tilpasse sig deres roller som forældre. Dr. Rick Nauert siger i en artikel på PsychCentral: "Pres for at være den perfekte mor eller far kan vende mod en, da stressen for at være fejlfri kan underminere forældre-evner." Ifølge Ohio State-studien kan fadre måske håndtere perfektionisme bedre end mødre. Mødre med højere standarder viste lavere niveauer af tillid til deres forældre-evner, mens fadre demonstrerede højere niveauer af stress og angst for, hvordan andre dømte deres forældre-evne, men var mere tilbøjelige til at have gavn af den stress. Perfektionistiske forældre måler ofte deres egen succes efter deres børns præstationer, ifølge en artikel i Psychology Today. Dog sætter forældres ønske om, at deres børn fremhæver sig som middel til at validere deres egen værdi, pres på børn, der kan manifestere sig som perfektionisme. Perfektionistiske børn viser højere niveauer af depression og angst, der fortsætter i voksenalderen.

Hvordan perfektionisme påvirker børn

Børn ser det pres, de modtager fra deres forældre for at lykkes, som kritik og prøver derefter at være perfekte selv. Perfektionister bekymrer sig for, at en fejl eller mindre end impeccabel præstation vil få andre til at tænke dårligt om dem. I dette tilfælde frygter perfektionistiske børn, at enhver fiasko vil skuffe deres forældre og få deres forældre til at tænke mindre om dem. Den perfektionistiske holdning og ofte urealistiske forventninger fra deres forældre kan forårsage psychologisk distress og angst, ifølge Psychology Today. Frygt for at lave fejl betinger børn til at undgå udfordringer, og de bliver mere rigide, mindre legefulde og mindre kreative. Da de fokuserer så meget opmærksomhed på deres præstation, kan børn af perfektionistiske forældre have mere vanskeligheder med at lære og beholde information. Børn, der streber efter perfektion, er mere tilbøjelige til at have lavere selvværd, hvilket bidrager til depression og angst.

Hvordan perfektionisme påvirker relationer

Børn af perfektionister opfatter budskabet om, at at være elsket er knyttet til at være perfekt. Normalt vil børn af perfektionister kontinuerligt prøve at tilfredsstille deres forældre, hvilket fører til, at børnene antager den samme perfektionistiske holdning. Dog kan et barn, der føler, at det aldrig kan tilfredsstille sine forældre, give op eller vende sig til oprørsk adfærd. Det er især sandt for yngre søskende, hvis de føler, at ældre søskende faktisk opnår perfektion i deres forældres øjne.

Forslag til at modvirke perfektionisme

Den bedste forsvar mod, at børn antager deres forældres perfektionistiske holdninger, er at opmuntre til fremragelse i stedet for perfektion, samt at støtte børn, mens de oplever fiasko, ifølge Dr. Jim Taylor, professor i psykologi ved University of San Francisco. "Uden frygt for fiasko," bemærker Dr. Taylor, "kan dine børn vende deres blik mod succes og forfølge den med engagement og ivrighed, vidende, at du vil elske dem uanset hvad." Børn har brug for at være fri til at være sig selv, enten det betyder ikke at lære at binde deres skosnore, før de er ældre, eller at få en mindre end stjerneskud-karakter i matematik. Ellers kan børn få budskabet om, at de er mindre elskværdige, når de ikke er perfekte. Hvis forældre belønner perfektion, begynder børn at knytte perfektion til deres selvværd, siger Dr. Taylor, og bemærker, at senere i livet kan ekstrem perfektionisme føre til depression, angst og stofmisbrug.

Previous:

Next: