Sådan laver du en hurtig sund morgenmad til dine børn
Morgenen er en gal tid for forældre med børn, der skal være i skole kl. 7:30 og vil vente til sidste minut med at vågne.
Donuts, sukker-korn og andre "nemme at forberede fødevarer" er ikke sunde, så hvad gør du?
Ting, du har brug for
- Ægge-blend (Egg Beaters)
- Pam Non-Stick Spray
- Mager kalkun-kød
- Mozzarella ost
Instruktioner
Mens dine børn gør sig klar, snig dig ned ad trappen, og tænd for brænderne. Lad dem ikke vide, at du laver en sund, proteinfyldt, næsten fedt-fri morgenmad!
Spray pannen med Pam, og læg nogle skiver kalkun i. Føj dig fri til at revne skiverne med hænderne eller skære dem, hvad der er hurtigere og nemmere for dig.
Steg kalkunen, indtil den er let brunet, rør af og til.
Så hæld (ja, hæld) Ægge-blenden i, og lad den blive til noget, der ser og smager ud som rørægg, rør af og til.
Rør og server. Dine børn vil elske det, og de vil aldrig vide, at det var godt for dem!
-
At blive klar til rengøringstræning Tæller du dagene til overgangen til toilettet? Eller har du måske allerede prøvet nogle mindre vellykkede forsøg? Uanset hvad, skal dit barn være rigtig klar til, at rengøringstræningen kan lykkes. Og bekymr dig ik -
1. Identificer lyde Bed dit barn om at identificere lyde, hun hører: et banken på døren, opvaskemaskinen, en blaffende hund, en brandbil, osv. 2. Giv hende valgmuligheder Giv dit barn chancen for at vælge mellem to muligheder så ofte som du kan: Vil -
Leder du efter måder at få dine børn ud i den friske luft og solskin? Hvorfor ikke sætte en regner op eller få poolen klar til noget sommertids-sjov! Her er nogle idéer til baghave-underholdning for børnene. Pool-fang-leg Alt, du har brug for til d
