De syv dimensioner af velvære for forældre

Velvære er meget mere end din fysiske sundhed. Velvære er den fulde integration af din fysiske, mentale og åndelige velvære. Det handler om at arbejde med alle facetter af dit liv for at holde dig i balance og sund. Syv dimensioner bidrager til dit samlede velværeniveau: den fysiske, emotionelle, sociale, åndelige, intellektuelle, miljømæssige og erhvervsmæssige dimension. Som forælder er det vigtigt at balancere de syv dimensioner og opmuntre dine børn til at gøre det samme.

Fysisk velvære

Fysisk sundhed er det første, folk tænker på ved velvære. En fysisk sund person opretholder passende ernæring, motion og søvnvaner, og undgår skadelige vaner og situationer, der kan skade sundheden. Forældre, der er fysisk sunde, håndterer stress bedre og opretholder en positiv indstilling. Forældre skal lære deres børn at spise sundt, motionere og passe på deres legemer.

Emotionelt velvære

Emotionelt velvære er din evne til at håndtere både positive og negative tanker og følelser. Forældre, der er emocionelt sunde, opretholder en positiv holdning, udtrykker deres følelser passende og håndterer stress på sunde måder. At være Vorbild for emotionelt velvære lærer børn at opretholde en positiv holdning og nyde livet trods tilbageslag og skuffelser.

Socialt velvære

Socialt velvære er evnen til at skabe forbindelse til andre. Det er nødvendigt for at finde venner og opretholde relationer til familie, venner og kolleger. At bygge socialt velvære involverer at danne gode kommunikationsevner og skabe positive interaktioner med andre. Socialt velvære gør det muligt for forældre at socialisere deres børn korrekt, samt at interagere med andre forældre, lærere og pasningspersoner. At være Vorbild for socialt velvære er afgørende for, at børn lærer at interagere med andre på en sund, produktiv måde.

Åndeligt velvære

Åndeligt velvære indebærer at balancere dine overbevisninger og værdier for at skabe dit livs formål. Forældre, der er åndeligt sunde, følger deres egne overbevisninger, mens de respekterer andres værdier. Det kan involvere deltagelse i organiseret religion, bøn, meditation eller andre åndelige praksisser. At være Vorbild for åndeligt velvære kan lære børn at stole på deres overbevisninger og værdier ved beslutningstagning, mens de accepterer andres synspunkter.

Intellektuelt velvære

Intellektuelt velvære handler om at holde din sind engageret i verden omkring dig og anvende din opnåede viden og erfaringer i dit daglige liv og interaktioner med andre. Forældre, der er intellektuelt sunde, lærer konstant nye ting, tilegner sig nye færdigheder og forbedrer deres kreative tænkning. Børn, der udsættes for nye oplevelser og opmuntres til at udforske verden, er åbne for nye ideer og i stand til at skabe muligheder for at udfordre sig selv og vinde nye færdigheder.

Miljømæssigt velvære

For at være miljømæssigt sund, har du brug for rent vand og luft, sund mad og bolig, samt en følelse af personlig sikkerhed og sikre arbejdsforhold. En miljømæssigt sund forælder erkender sit individuelle ansvar over for Jorden og træffer de nødvendige handlinger og forebyggende foranstaltninger for at beskytte miljøet. Det kan omfatte beskyttelse mod overtødt affald, forurening, støj og kemikalier. Børn lærer de positive effekter på miljøkvaliteten og opmuntres til aktivt at hjælpe med at bevare det.

Erhvervsmæssigt velvære

En forælder, der er erhvervsmæssigt sund, er i stand til at balancere arbejde og fritid, mens han/hun finder tilfredsstillelse i sin valgte karriere. Erhvervsmæssigt velvære inkluderer at formidle dine færdigheder, viden og talenter for positivt at påvirke dit arbejdssted og samfundet som helhed. Som forælder opmuntrer dette dine børn til at udvikle gode arbejdsvanner og at forfølge en karriere, de finder meningsfuld og bæredygtig.

Previous:

Next: