• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Syv Dimensioner på Wellness for en forælder

Wellness er meget mere end din fysiske sundhed. Wellness er fuld integration af din fysiske , mentale og åndelige velbefindende . Det indebærer at arbejde med alle facetter af dit liv til at holde dig afbalanceret og sund . Syv dimensioner bidrage til din samlede wellness, herunder de fysiske , følelsesmæssige , sociale , åndelige , intellektuelle , miljømæssige og erhvervsmæssige dimensioner. Som forælder er det vigtigt at skabe balance mellem de syv dimensioner wellness og opmuntre dine børn til at gøre det samme.
Fysisk Wellness

Fysisk healthfulness er det første, folk tænker på, når de tænker på wellness. Nogen, der er fysisk godt fastholder ordentlig ernæring , motion og søvn vaner , og hun undgår skadelige vaner og situationer , der kan skade hendes helbred . Forældre, der er fysisk sunde er mere tilbøjelige til at håndtere stress bedre og opretholde en positiv disposition . Forældre skal lære deres børn , hvordan man spiser sundt , motion og passe godt på deres krop.
Emotional Wellness

Følelsesmæssig wellness er din evne til at styre både positive og negative tanker og følelser . Forældre, der er følelsesmæssigt sunde opretholde en positiv holdning , udtrykke deres følelser hensigtsmæssigt og håndtere stress på sunde måder . Modeling følelsesmæssige wellness lærer børn hvordan man kan opretholde en positiv holdning og nyde livet på trods af modgang og skuffelser .
Social Wellness

Social wellness er evnen til at oprette forbindelse til andre. Det er nødvendigt for at få venner og fastholde relationer med familie, venner og kolleger. Opbygning social wellness indebærer danner gode kommunikationsevner og skabe positive interaktioner med andre mennesker . Social wellness giver forældre til korrekt socialisere deres børn , samt interagere med andre forældre, lærere og plejepersonale. Modeling social velvære er afgørende for børn at lære at interagere med andre i en sund , produktiv måde .
Åndelig Wellness

Åndelig wellness indebærer balancere din tro og værdier til at skabe dit formål i livet . Forældre, der er åndeligt godt følge deres egne overbevisninger , samtidig med andres værdier . Åndelig wellness kan indebære deltagelse i organiseret religion, bøn , meditation eller andre spirituelle praksis. Modeling åndelig wellness kan lære børn at stole på deres tro og værdier, når der træffes beslutninger samtidig acceptere andres synspunkter.
Intellectual Wellness

Intellektuel wellness indebærer at holde dit sind engageret i verden omkring du og anvende din lært viden og erfaringer til dit daglige liv og samspil med andre. Forældre, der er intellektuelt godt hele tiden at lære nye ting , tilegne sig nye færdigheder og forbedre deres kreative tænkning. Børn, der er udsat for nye erfaringer og som opfordres til at udforske deres verden er åbne for nye ideer og er i stand til at skabe muligheder for at udfordre sig selv og får nye færdigheder .
Environmental Wellness

For at være miljømæssigt godt , du har brug for rent vand og luft , sund mad og husly, samt en følelse af personlig sikkerhed og sikre arbejdsforhold . En miljømæssigt sund forælder genkender hendes individuelle ansvar til Jorden og tager de nødvendige foranstaltninger og forholdsregler for at beskytte miljøet . Dette kan omfatte beskyttelse af miljøet mod overdreven affald , forurening , støj og kemikalier. Børn lærer de positive virkninger på kvaliteten af miljøet og opfordres til aktivt at bidrage til at bevare den.
Occupational Wellness

En forælder, der er erhvervsmæssigt godt, er i stand til at skabe balance mellem arbejde og personlige tid, mens at finde tilfredsstillelse i sin valgte karriere . Erhvervsmæssig wellness omfatter bibringe dine færdigheder, viden og talenter til en positiv indflydelse på din arbejdsplads og i samfundet som helhed. Som forælder dette tilskynder dine børn til at udvikle gode arbejdsvaner og forfølge en karriere , de finder tilfredsstillende og bærende .