• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan holder Cool Når Disciplinering Børn

Nogle dage føles det som dit barn ved bare hvad de skal gøre for at sætte gang i din vrede . Du ved, du skal bevare roen , men at holde dine følelser i skak er ofte en udfordring , mens disciplinere et barn . Når du mister din cool , kan du ende med råben , disciplinering hårdt , og at sige eller gøre ting, du senere fortryder , ifølge James Lehman, MSW , i en give forældre artikel. Håndtering af dine følelser kan du disciplinere retfærdigt og lære dit barn vrede - management færdigheder uden at føle sig skyldig senere . Salg Instruktioner
1

Indstil konsekvenser og disciplin teknikker , før du skal bruge dem. Du er bedre i stand til at skabe logiske og effektive konsekvenser, når du er rolig . Med disse svar på plads , vil du vide hvordan de skal reagere , når dit barn misbehaves . Stikning med disse konsekvenser giver dig en fremgangsmåde , der kan hjælpe dig med at bevare roen .
2

Administrer dine samlede stressniveau , der er relateret til dit barn. En forælder kan lange ud efter et barn over noget mindre , hvis han er ked af penge , en uenighed med en kollega eller andre stressende voksne situationer . Mindre stress generelt hjælper dig med at holde ro , når dit barn virker op .
3

Identificer situationer , der typisk medfører, at du mister dit temperament . Genkendelse når du bliver vred , kan hjælpe dig, når disse situationer ske. For eksempel, hvis du har tendens til at blive vred , når dine børn opfører sig dårligt i butikken , forberede dig mentalt før shopping.
4

Trin tilbage for at se på situationen objektivt før disciplinere stedet for at tage dårlig opførsel personligt. Dit barn sandsynligvis ikke forsøger at ødelægge din dag ved at handle ud . Hun kan nægte at blive klar til skolen, fordi hun er bekymret for en test . Denne raserianfald i eftermiddag kan skyldes sult eller følelse træt . Hvis du opdager , at dit barn har et udækket behov eller en følelse, hun ikke har givet udtryk for , vil du ikke føle sig som vrede .
5

Lyt til dit barn, når han forklarer situationen . Du ser ham råben på sin søster , men du kunne ikke se hende bryde hans yndlingslegetøj . Nogle situationer forældre opfatter som dårlig opførsel har en forklaring. Hvis du automatisk disciplinere dit barn , kan han argumentere eller modstå, som kan forårsage dig til at blive ked af det.
6

Tal dig ud af din vrede , hvis du begynder at miste din cool. Sig noget at berolige dig selv , såsom " jeg er voksen , og jeg er i gebyr. Jeg har brug for at bevare roen . &Quot; Eller gentag et mantra . Sig , " Breathe , " eller " Bevar roen , " til dig selv. Børn bemærke, når du bliver frustreret eller vred og kan reagere endnu værre på grund af det , ifølge KidsHealth . Taler dig ud af frustration , kan hjælpe med at holde situationen i at eskalere .
7

Undskyld dig selv fra Værelset, hvis du ikke kan falde til ro, så længe dit barn er sikker på Værelset alene. Pace i et andet rum , trække vejret dybt eller distrahere dig selv med en beroligende aktivitet . Når du genvinde kontrol over dine følelser , vender tilbage for at løse situationen.