• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan organiserer du en morgenrutine med børn

Hvis du finder, at en play-by-play-kommentar til et højt-hastighed bil-løb ville være det perfekte baggrundsbillede for din morgenrutine, er det måske tid til at træde et skridt tilbage fra den travle løbetur og implementere lidt ro. Ved at organisere din morgenrutine – og holde fast i den – kan du undgå at føle, som om du har udført en hel dag på bare to timer eller mindre. At planlægge forud er nøglen til en succesfuld morgen.

Det skal du bruge

• Radiovækker eller vækkerur
• Kalender

Vejledning

1. Øv en balance mellem at håndtere nuværende problemer, mens du anticiperer ting, der skal ske i fremtiden. For eksempel, mens du rydder op efter middag, gør ting klar til dit barns skole-madpakke til næste dag. Få dine børn involveret også. Lad dem pakke deres rygsække, når deres lektier er færdige, så alt er klar til at gå om morgenen.

2. Lav en tjekliste over ting, dine børn har brug for før skole, såsom rent tøj, lektier, rygsække og bøger. Hver nat før sengetid, sørg for, at disse genstande er lagt ud og klar til at gå. Læg et par tøj-valg ud, så dine børn har autonomien og muligheden for at vælge deres egne klær.

3. Placer en radiovækker eller vækkerur, der vil afspille dit barns yndlingsmelodi eller musikstil, i hans værelse. Mens en summer kan være for skræmmende for mange børn, giver en tiltrækkende sang eller klokkeslag dit barn mulighed for at gøre valg og styrker dit barns følelse af ansvar for at få sig selv op om morgenen. For pre-teens eller ældre børn, opmuntr dem til at bruge en telefon, ur eller anden elektronisk enhed, men sørg for, at de lægger enheden væk fra deres senge, så de skal stå op for at slå alarmen fra.

4. Vågn en halv time før alle andre skal op, og gør denne praksis til en del af din morgenrutine. Brug denne tid til at få en kop kaffe eller meditere, før resten af huset vågner. Dine børn vil trives bedre om morgenen, hvis du ikke er stresset eller træt.

5. Sæt en kalender på køleskabet eller et andet fremhævet sted i dit hjem. Gør det til en rutine at se på kalenderen med dine børn hver dag. Hvis din datter har ballet-time næste dag, kan hun få sit tøj klar eller pakket, så der ikke er nogen overraskelser om morgenen, når ballet-tøjet skal vaskes, eller din datter ikke kan finde sin yndlings scrunchie.

6. Lav en tjekliste over ting, dine børn skal gøre, før de går ud ad døren, men som ikke kan opnås natten før, såsom at børste tænder og spise morgenmad. Sæt denne tjekliste på køleskabet eller et andet område, dit barn vil se den. Det visuelle hint hjælper dit barn med at huske, hvad der skal gøres, og forhindrer dig i at skulle pjække.

7. Hold morgenmaden simpel, såsom cornflakes og mælk eller yoghurt. Hvis dit barn elsker fransk toast eller pandekager, gør disse morgenmadsvarer til en speciel weekend-gave, eller frys rester op, og varm dem op på hverdage.

8. Opret en liste over ting, der har tendens til at gå galt i din morgenrutine, især hvis du har været flittig med at planlægge forud. Du kan finde ud af, at nogle af de samme begivenheder fortsætter med at ske. For eksempel, hvis din småbarn ikke vil forlade til vuggestue uden sin yndlings bamse, tildel et sted til den, og sørg for, at bamsen er på sin plads natten før, så du kan gribe den og gå på vej ud.