Sådan gør du din cross-trainer børnesikker
Cross-traineren i dit hjemme-fitnesscenter skal holde dig i form, men træningsudstyr udgør en alvorlig skaderisiko for dit lille barn. Børn kan skades ved at lege på en cross-trainer, mens den står ubetjent, eller ved at komme for tæt på, mens du træner. Skaderne kan variere fra et mindre fingerknip til indklemning eller hodeskade fra de bevægelige dele. Ved at gøre din cross-trainer børnesikker, kan du holde dig i form og undgå en tur til akutmodtagelsen med et skadet barn.
Det du har brug for
- Børnesikker dørhåndtag-dæksel
- Bebegitter
- Børnehegn
Instruktioner
1. Tal med dit barn om farerne
Tal med din lille om farene ved træningsudstyret. Barnet forstår måske ikke fuldt ud, men forklar, hvilke skader det kan få, hvis det går tæt på cross-traineren.
2. Hold døren lukket
Luk døren til rummet, hvor cross-traineren står, når den ikke bruges. Sæt et børnesikkert dørhåndtagsdæksel på eller lås døren, så din lille ikke kan komme ind.
3. Sikre løse ledninger
Fastgør eventuelle løse ledninger eller kabler til maskinen for at reducere risikoen for indklemming eller strangulation. Test maskinen efterfølgende for at sikre, at den stadig virker korrekt.
4. Placer cross-traineren med synlighed til døren
Stil cross-traineren så, at du kan se indgangen til rummet. Det gør det muligt at se dit barn, hvis det kommer ind, mens du træner.
5. Brug bebegitter eller børnehegn
Sæt et bebegitter i døren, eller opstil et børnehegn omkring cross-traineren, mens du træner. Det holder barnet væk fra de bevægelige dele.
6. Tjek stikket ud
Hvis din cross-trainer er en elektrisk model, der stikker i væggen, træk stikket ud. Det afbryder strømmen til maskinen, hvis dit barn klatrer op på den, når du ikke er i nærheden. Fastgør ledningen til maskinen, så det ikke bliver en snuble- eller strangulationsfare.
7. Indsæt sikkerhedsstift for pedaler
Hvis din cross-trainer har denne sikkerhedsfunktion, indsæt sikkerhedsstiften for pedalerne efter hver brug. Det forhindrer pedalerne i at dreje, hvis din lille beslutter at prøve maskinen uden din viden.
-
Artighed er en af de første ting, mange forældre prøver at lære børn, når de er små. Børn lærer at sige vær så god og tak, at vente sin tur til at tale, og at vise respekt for andre. Men at lære børn at være artige betyder ikke nødvendigvis at lære -
Poesi i bevægelse Når børn forestiller et godt digt, elsker de dets rim og de billeder, det maler med nogle velvalgte ord. De vokser som læsere ved at forbinde følelse med det skrevne ord. Hvad du har brug for: Digte, der rimmer, fortæller en histori -
At stole på nogen anden til at køre dine børn kan være hårdt, især hvis du ikke allerede har et stærkt forhold til plejeren. Men selv når du har en nanny eller babysitter, du kender og elsker, kan det give enhver en ubehagelig følelse at give dem grø
