Øvelser til styrking af fine motoriske færdigheder

Fine motoriske færdigheder er afgørende for normal udvikling. De involverer små muskelbevægelser og kræver hånd-øje-koordination. Mennesker udvikler dem som børn, men de kan styrkes i alle aldre. Forældre kan bruge en række øvelser til at hjælpe børn (og sig selv) med at forbedre fine motorik.

Øvelser til børn

  • Puslespil. Leg med puslespil – en sjov og udfordrende måde at udvikle fine motorik på. Der findes mange typer: store puslespil, pind-puslespil, memory-spil. Børn lærer at styre brikker med fingre og passe dem ind.

  • Klipping med saks. Saks (under overvågning) er et fremragende værktøj. Børn lærer at manipulere saks med hænderne. Klipping kræver god koordination. Giv barn en sikker saks (afrundede ender) og gamle blade, og lad dem klippe figurer og billeder. Eller lad dem klippe former af farvet konstruktionspapir. For sikkerhed: køb plastik-saks i stedet for metal.

  • Byggeklodser. Findes i alle former og størrelser. Jo mindre klods, desto mere kontrol kræves. Start med store klodser, så børn kan bruge begge hænder. Når de kan de, tilføj mindre klodser. Indfør pind-klodser og snap-klodser til ældre børn. De lærer at skabe og bygge gennem fantasi, mens de forbedrer evnen til at gribe, holde, styre og montere.

Øvelser til voksne

  • Maling. Styrker fine motorik, da det kræver fingerfertighed, kontrol og hånd-øje-koordination. Det er også en stressfri aktivitet, der udvider kreativitet og fantasi.

  • Strikning. Ikke for alle, men for dem, der nyder det, en fantastisk måde at perfektionere fine motorik på. Du skal tråde nåle, trække og vride tråd, og følge et mønster. Alt kræver god hånd-øje-koordination og fingerfertighed.

  • Madlavning. Tag en madlavningsklasse. Du forbedrer fine motorik *og* lærer at lave en lækker ret. Madlavning involverer små og store muskelbevægelser, evne til at læse og følge opskrifter, og fingerfertighed.

Previous:

Next:

  • 5 Sjove Ting, Børnene Kan Prøve Denne Sommer
    5 Sjove Ting, Børnene Kan Prøve Denne Sommer
    Der findes ikke bedre tidspunkt end sommeren til at opmuntre jeres barn eller teenager til at prøve en ny aktivitet. Sommeren er fyldt med masser af udendørs aktiviteter som tur til stranden og svømning i bassinet (og lad os være ærlige, sove til mi
  • Hvad skal man kræve for overnight babysitting?
    Hvad skal man kræve for overnight babysitting?
    Hvis du har været babysitter for en familie i lang tid, er der en god chance for, at de har spurgt, eller vil spørge, om at passe børnene overnight. Selvom muligheden for filmmaratoner og sengetidskram kan virke som en no-brainer for dig, er der en
  • Pause i skolen og hjemme: At skabe den rigtige slags fritid
    Pause i skolen og hjemme: At skabe den rigtige slags fritid
    Uanset om du husker dine skoledage med god erindring eller genoplever dem i mareridt, spillede pausen i skolen sikkert en memoerabel rolle i dit eget barndom. Dagens offentlige skolepause ligner lidt den fri-for-alle legeplads tid, de fleste af os op