Vigtige ting, du skal gøre, før at have din baby
At være godt rustet til fødslen af dit barn kan hjælpe med at lette dit sind . Have en baby er et stort ansvar , og vil ændre dit liv betydeligt. Hvis du er gravid med dit første barn , vel vidende , hvad de skal gøre, mens de afventer dit barns fødsel kan være ganske forvirrende. Nogle af de ting, du gør - eller ikke gør - kan påvirke sundheden for din baby. Det er en god ide at gøre dit hjemmearbejde, før babyen kommer.
Din Birthing Plan
En fødende plan er et stykke papir , der viser alle dine ønsker til fødslen af dit barn. Du kan lave kopier af fødende planen og videregive dem rundt til alle involverede i fødslen . Din fødsel plan vil hjælpe informere dine læger og sygeplejersker om dine ønsker . På denne liste , bør du nævne alt fra hvem du vil have med til fødslen til det sted, du ønsker at føde i . Du bør også indeholde oplysninger om , hvordan du ønsker, at smerte , der skal forvaltes , og hvordan du planlægger at fodre barnet efter fødslen. Der er standard fødsel planer, du kan finde online , som giver dig en idé om, hvad der skal medtages .
Din Sundhed
De sundhedsmæssige af den gravide mor er lige så vigtig som sundhed baby hun bærer . Fra det øjeblik du ved, du er gravid, skal du justere din livsstil i overensstemmelse hermed. Spis en sund kost og begynder at tage en prænatal vitaminer at fjerne eventuelle bekymringer , du måtte have om at få tilstrækkelige næringsstoffer. Rygning og enhver brug af narkotika bør stoppes , fordi de kan føre til en abort , lav fødselsvægt og for tidlig fødsel . BabyCenter.com anbefaler også erstatte koffeinholdige drikkevarer med koffeinfri drikke , fordi koffein kan begrænse jernoptagelsen og føre til dødfødsler .
Børnepasning Beslutninger
Selvom din baby hasn ' t blevet født endnu , bør du begynde at tænke på børnepasning . Når din barselsorlov er forbi , kan du gå tilbage på arbejde , og du bliver nødt til at finde ud af, hvem der skal tage sig af dit barn, mens du arbejder . Hvis du bor i et område, der har en stor efterspørgsel efter børnepasning og kun få udbydere , tilmelde dig tidligt for at sikre dig selv et sted. Hvis du planlægger at have et familiemedlem tage sig af din baby, gøre disse ordninger konkret tidligt .
Hospital Tasker
Fordi man aldrig kan forudsige, hvornår du vil gå i arbejde , du skal forberede et hospital taske til dig selv og dit ufødte barn . Du bør have denne taske pakket af din 37th uge . Denne måde, hvis du går ind arbejdskraft i midt om natten , vil du ikke behøver at bekymre dig om pakning poser. Medtag emner såsom tøj til dig selv og barnet , et kamera , mobiltelefon, baby tæpper , bleer, klude og snacks . Sætte en ekstra kopi af din fødsel plan i din hospital taske .
-
Langt før 2020 bragte os COVID-19, protester mod politivold, orkaner , brande og en økonomisk nedtur, var det helt normalt at føle sig stresset over politik. En undersøgelse offentliggjort i september sidste år i tidsskriftet PLoS ONE viste, at omkri -
Efteråret bringer klare, behagelige dage og sprøde, glædelige nætter med sig, perfekt vejr til en æbleplukningstur med familien. I brugte sommeren på at lege sammen i solen, men med dine børn på vej tilbage til skolen (eller allerede der!) er weekend -
At være barnepige tilbyder daglige belønninger for dem, der elsker børn og nye oplevelser. Men dette er et job, og nogle gange har du brug for flere belønninger, der ender på din bankkonto. Hvis dit budget er stramt, og du skal begynde at tjene flere
