Nemme forberedte måltider til efter fødsel

Nye forældre har brug for måltider, der er hurtige og simple, endda nogle, der kan forberedes på forhånd for bekvemmelighed. Måltider, der kan fryses og opvarmes, kan hjælpe dig, når du er optaget med at skifte tæpper, vaske flasker og riste dit nye barn i søvn. Brug weekenden på at lave store portioner af dine yndlingsretter til at fryse eller køle, og din uge bliver øjeblikkelig enklere – naja, mindst aftensmaden.

Supper

Supper er et udmærket valg til et forberedt måltid, fordi de indeholder simple ingredienser og fryser vel. Vælg en weekend og lav flere store portioner af dine yndlingssupper, som minestrone, kylling-nudle eller ørter og bønner. Frys suppen i plastikposer; de vil ligge fladt og tage mindre plads i din fryser. Udlad nudlerne, hvis suppen indeholder dem, når du fryser, da opfrysningsprocessen kan gøre dem made. Nudlerne kan koges, når det er tid at lave suppen til et hurtigt, 15-minutters måltid til nye forældre.

Fyldte peberfrugter

Fyldte peberfrugter er et kompakt måltid med alle fødevarer, der holder sig vel til frysning og opfrysning. Skær toppe af flere peberfrugter og skud det indre kød ud. Stegt hakket oksekød eller kalkun med løg, hvidløg, salt og peber. Tilføj hvid eller brun ris og bland sammen, så fyld blandingen i de udhulede peberfrugter. Hæld tomatsovs over peberfrugterne, når du er klar til at koge. Bag i ovnen ved 175 grader Celsius i 15 minutter for en simpel ugemiddag, mens din baby – forhåbentlig – sover.

Pasta

Pastaretter, som spaghetti eller fettuccine, kan gøres super simple og hurtige til en ugemiddag efter en lang dag. Brug dåset tomatsovs og tilføj løg, hvidløg, frisk basilikum og oregano til smag. Et antydning af brun sukker tilføjer en glathed til sovsen. Lad sovsen simre hele dagen i slow cooker, så kog din valgte nudler, når det er tid at spise. Den resterende sovs kan lægges i fryserposer i din fryser, sparer plads, til et andet hurtigt og nemt måltid.

Casseroller

Casseroller, som supper, kan forberedes flere dage på forhånd og fryses. Casseroller kan kombinere dine yndlingsingredienser til et én-gryde-måltid, der endda giver rester. Vælg mellem en række kød- og grøntsagskombinationer, som hakket oksekød og gulerødder eller kylling og broccoli. Stegt ingredienserne sammen med lidt olie, salt og peber, så lag i en casserolle-form og top med brødkrummer eller købt dej. Tilføj korsten før kogning, hvis du vælger at fryse retten, da brødet kan blive mada, når det fryses og opfryses.

Previous:

Next:

  • Tanter – Sådan håndterer du dit småbarns onde to-år (7 trin)
    Tanter – Sådan håndterer du dit småbarns "onde to-år" (7 trin)
    Hvad er småbarns-tanter | Typer | Onde to-år | Hvorfor ældre børn også har tanter | Videnskab bag tanter | Børneudvikling | Sådan håndterer du | Ikke-emotionelle tanter | Er tanter normale | Er mit barn mere vanskeligt | Hvornår starter tanter | Hvor
  • Mor forsvarer babying af sin følelsesladne søn, og folk hylder hende
    Mor forsvarer 'babying' af sin følelsesladne søn, og folk hylder hende
    Når du er forælder, vant du dig til, at folk tilbyder deres uønskede råd om, hvordan man opdrager børn. Men en mor har officielt fået nok af folk, der fortæller hende, hvordan hun skal opdræge sin følelsesladne 4-årige søn. Caitlin Fladager, en mor a
  • 10 måder at fejre bedsteforældres dag på
    10 måder at fejre bedsteforældres dag på
    Bedsteforældre og barnebørn deler en speciel relation, så burde der ikke være en dag til at ære deres kærlighed? Det viser sig, at der allerede er en! Bedsteforældres dag fejres årligt den første søndag efter Arbejdernes dag. For at hjælpe dig med a