• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sund spise spørgeskemaer til børn

Talking til børn om mad giver dig indsigt på et barns spisevaner og hvordan forældre håndhæve positive spisevaner på deres barn . Du kan oprette et spørgeskema , der spørger børnene om deres spisevaner, valg og præferencer , hvilket giver dig en mulighed for at støtte de spiseforstyrrelser indstillinger eller give nye og sundere forslag til at forbedre et barns sundhed .
Familiens måltider

Familie måltider tilbyder betydelige fordele for et barns spisevaner , øge udvalget af fødevaregrupper tilbydes børn , deres eksponering for frugt og grøntsager og kan tillade børnene at blive involveret i planlægningen af ​​måltider. Indeholde et afsnit om dit spørgeskema , der spørger børnene , hvor mange dage, i en gennemsnitlig uge , de sidder ned sammen med deres familie for at spise et måltid . Spørg dem, hvis de har mulighed for at bidrage til madplaner og hvis ja, hvilke forslag gør de normalt gør . Derudover kan du bede dem om at beskrive en normal måltid for at få en idé om , hvilke typer af fødevarer, de generelt spise på deres familie måltider .
Fast Food

Fastfood har ikke at være så usundt som det var engang , hvis kunderne er omhyggelige i deres mængde og udvælgelse . Indeholde et afsnit om dit spørgeskema om barnets udsættelse for fastfood og hendes valg, når hun ikke spiser fastfood. Spørg childen hvor de normalt gå til deres fastfood og de ​​specifikke ting, de spiser. Spørgsmål dem om, hvorfor de kan lide at restaurant over en anden mulighed, og også spørge dem , hvor meget mad, de spiser , når de spiser på en fastfood restaurant .
Snacks

Snack mad muligheder er afgørende for et voksende barn , og meget gerne fastfood valg , de kan være sundt eller usundt - afhængigt af mængden og specifikke fødevarer, de vælger. Undersøg, om et barn gør gode snack valg , eller har gode snack valg for ham , ved at spørge ham, hvad mad , han normalt spiser i løbet af snack gange . Spørg ham, om han har til rådighed for ham snacks døgnet rundt , eller hvis han har til at vente på bestemte tidspunkter at spise sine snacks .
Sunde fødevarer Salg

børn gør fødevarer valg baseret på personlige sympatier og antipatier i stedet for på de konkrete fordele ved et mad over et andet. Undersøg, om barnet har sunde præferencer, når det kommer til hendes daglige kost ved at bede hende om at navngive sine livretter . Forbered andre spørgsmål , der beder børnene om deres smag valg mellem sunde og semi- sunde fødevarer . Prøv at skelne , hvis barnet har sunde fødevarer præferencer , som du måske ikke er klar over , så du kan erstatte andre usunde valg med flere sunde valg , mens imødekommende et barns smag.