Forældre med fibromyalgi

Fibromyalgi forårsager træthed, urolig søvn og udbredt smerte , hvilket gør forældre særligt vanskeligt . Hvis du for nylig har fået stillet diagnosen fibromyalgi , eller hvis du har haft det i årevis , men er en ny forælder , vil du spekulerer på, hvordan til at håndtere denne sygdom , mens på samme tid at være en god forælder .
Worry Versus Reality

Nogle mødre , der beskæftiger sig med fibromyalgi bekymre de vil ikke være i stand til forældre samt deres sunde jævnaldrende , fordi de ikke har energi til at køre rundt med børn eller de er for syge til at nyde dem . Men vil du have masser af måder at forbinde med dine børn på måder, der ikke dræner dig, herunder at læse en bog sammen eller ser en film . Bare styrketræning på sofaen sammen kan være en god måde at være sammen . Ifølge en artikel på PsychologyToday.com , børn af fibromyalgi patienter gøre lige så godt som andre børn og er tilbøjelige til at føle sig elsket og værdsat af deres forældre på grund af en-til- en stille tid tilbragt sammen .

forklare fibromyalgi

Forklar dine børn , at fibromyalgi er et problem , men ikke farlig eller smitsom . Mind børnene om, hvordan de føler, når de har influenza - træt og ømme , og sammenligne den følelse til at , kun på en igangværende basis. Vær ærlig og forklare, at nogle dage vil du føle dig bedre end andre, men at uanset om det er en god dag eller en dårlig dag , du stadig elsker dem .
Hvad du kan gøre

Brug tid sammen med dit barn så meget som muligt . Hvis du føler dig op til det, gå til korte ture , hvis ikke, spille et brætspil , læse en bog sammen , eller gøre en særlig snack tid på et fastsat tidspunkt hver dag. Arranger play gange med andre voksne og tilbyde et kompromis : Du vil levere snacks eller betale for deres børn på udflugt , hvis den anden forælder vil gøre det kører omkring jagter efter alle børnene
Pasning . af dig selv

Husk, at en mor, der er syg og stresset er ikke godt for nogen. Vælg dine kampe . Hvil når du føler dig træt , og sige nej til ekstra ansvar når det er muligt . Hvis din læge har ordineret noget medicin eller behandlinger , holde sig til dem trofast . Spis en velafbalanceret , sund kost og drikke masser af væske for at holde din krop i topform . Hvis hard -core træning er for svært for dig, overveje korte perioder på en stationær cykel eller yoga for at holde din krop i form.
Dele ansvaret Salg

HealthyWoman.org antyder, at hvis du har en ægtefælle eller partner, der kan hjælpe med børnepasning eller huslige pligter , så lad dem . Jo mere energi du sparer på at gøre skolemad eller fyldning af opvaskemaskinen , jo mere energi du bliver nødt til at lære din preschooler hvordan man binder sine sko eller har en hjerte -til- hjerte snak med din teenager .


Previous:

Next:

  • Vi lyver alle for vores børns børnelæger. Her er, hvad du kan gøre ved det
    Ifølge en nylig undersøgelse siger mellem 60 og 80 % af patienterne, at de har ikke fortalt deres læger sandheden eller har tilbageholdt oplysninger fra dem. For forældre og deres børns børnelæger siger eksperter, at der er endnu mere tvingende grund
  • Hvad er den bedste alder for at få en baby? At have babyer yngre vs. ældre
    Jeg er altid overrasket over de stærke meninger, folk har om alle andres reproduktive beslutninger, så jeg er ikke i tvivl om, at du allerede er blevet oplyst i den bedste alder for at få en baby. Jeg endte med at få babyer, da jeg var lidt ældre (
  • Lær om universet
    Lær om universet Den Internationale Rumstation. Mars Climate Orbiter. Mars Polar Lander. Hotte nyhedsemner er gode redskaber til at øge dit barns interesse for videnskab. Hvorfor ikke bruge den nuværende udvikling i rummet til at lancere en ny fami