• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndterer du, at dit eneste barn flytter hjemmefra

Du vidste altid, at dit eneste barn ville flytte hjemmefra, men det syntes altid så langt væk. Nu er tiden kommet, og du undrer dig over, hvordan du skal håndtere denne nye livsfase. Disse følelser er ganske normale, og der er flere teknikker til at gøre denne overgang nemmere.

Instruktioner

1. Forbered dig selv til overgangen. Mennesker tenderer til at undgå at tænke på situationer, der kan være ubehagelige. At ignorere, at dit barn er ved at flytte hjemmefra, vil ikke ændre faktum, at han flytter. Derfor tillad dig selv at tænke på det, og diskuter dine følelser med en kær.

2. Fokusér på vækst, ikke tab. Tænk ikke på situationen som at du taber et barn. I stedet tænk på, hvad der vil vinde. Dit barn vil have en chance til at vokse, udvikle sig og finde sin plads i verden. Vær stolt af ham og hvem du har opdraget ham til at være.

3. Forbliv involveret i dit barns liv. Bare fordi dit barn flytter hjemmefra, betyder det ikke, at du aldrig vil se eller tale med ham igen. Du vil ikke overdrive det og kvæle dit barn, men du bør prøve at holde kontakt på en regelmæssig basis. Telefonopkald, e-mails og sms'er er alle måder at forblive involveret på. Også, hvis du kan have datoer for besøg i dit sind, kan det hjælpe håndteringsprocessen med at gå meget mere glat, fordi du kan tænke på næste gang, du skal se dit barn.

4. Få støtte, hvis du har brug for det. Hvis du føler, at sorgen er overvældende, kan det hjælpe at søge noget slags støtte. Søg rådgivning eller en "empty nest" supportgruppe. Hvis dette er ud over din komfortzone, kan det hjælpe at læse bøger eller hjemmesider om det, du går igennem.

5. Gør noget for dig selv. Gå på ferie, tag et nyt hobby op eller find en organisation at frivillige for.