• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan genopretter du forbindelse med en depressiv søn

Depression er en sygdom eller lidelse, der påvirker hele familier, ikke kun den, der er depressiv. Det opstår af en række årsager, som lavt selvværd, at blive mobbet i skolen eller tabet af en nær person. At genoprette forbindelse med en depressiv søn kan være vanskeligt; dog vil forståelse af årsagerne til depression og accept af, at din søn har brug for støtte, gøre denne opgave nemmere.

Instruktioner

1. Konstruer en plan, der giver ham plads. Det kan være en plan, du skriver ned og deler med din søn, eller det kan bare være en personlig plan, du sætter sammen til din egen reference, når tingene bliver svære. Det kan virke som det modsatte af, hvad han har brug for, men at give ham plads vil mindske hans opfattede pres og tillade ham at helbrede og vokse i sit eget tempo.

2. Kæmp for tid til at være med ham. Plads er vigtig, men din søn har måske brug for at vide, at han følelsesmæssigt har din støtte. Vær der for ham. Vær opmærksom på tidspunkter, hvor tingene ikke ser rigtige ud. Berolig ham konsekvent om, at du er der, hvis han vil tale, og at du elsker og plejer ham. En del af at være der for ham er også at genkende, når der er et problem. Hvis du mistænker, at din depressive søn måske overvejer selvmord, eller han ikke tager den medicin, han har brug for, så overvej at intervenere i din søns liv som en handling af kærlighed.

3. Søg hjælp og støtte for dig selv. At håndtere din søns depression vil kræve styrke og uddannelse på din del. Der vil være dage, hvor du ikke ved, hvad du skal gøre. En rådgiver kan hjælpe dig med at forberede dig på disse dage, et støttenetværk kan hjælpe.