Hvad forældre kan gøre for at hjælpe deres børn med at blive organiseret
Hjælp til at organisere dit barns arbejdsplads og materialer
Hvad forældre kan gøre for at hjælpe deres børn med at blive organiseret Uorganisering og manglende tidsbevidsthed er almindelige kendetegn ved ADHD. Et barn eller teenager med ADHD er sandsynligvis svag i disse færdigheder og vil have brug for din hjælp, støtte og "coaching" for at få succes i skolen. Prøv ikke at være kritisk; i stedet skal du huske på, at dette er en del af lidelsen.
- Giv dit barn en rygsæk og notesbog/bind i henhold til lærerens specifikationer.
- Sørg for alle nødvendige forsyninger til skole og lektier.
- Mærk dit barns materialer og ejendele med hendes navn.
- Sammen med dit barn skal du vælge et sted i hjemmet, der har tilstrækkelig belysning, er behageligt at arbejde og er så fri for forstyrrelser som muligt.
- Undersøg omhyggeligt hans arbejdsområde sammen med dit barn. Sørg for, at dit barn har en stor arbejdsflade (skrivebord) fri for rod. Hvis dit barn har en computer, skal du ikke placere den på sit skrivebord, hvilket skærer betydeligt ned på hans arbejdsflade. Placer i stedet computeren på et separat skrivebord eller bord.
- Få dit barn til at rydde ud af skrivebordsskuffer og hylder for arbejde, projekter og papirer fra forskellige skoleår. Bestem sammen, hvad I gerne vil opbevare og opbevare af vejen (i farvede kasser eller lynlåsporteføljer) for at give plads til aktuelle papirer og projekter.
- Giv dit barn en korktavle og nåle til at hænge vigtige papirer op.
- Hæng tørre visketavler og tuscher i køkkenet og dit barns værelse for at få vigtige noter og beskeder.
- Giv en fil med farvekodede mapper, hvor dit barn kan opbevare papirer kategorisk.
- Opbevar bakker og beholdere til opbevaring af forsyninger/materialer for at fjerne noget af rod fra skrivebordet.
- Hold en tre-hullers hulning og elektrisk blyantspidser let tilgængelig.
- Udover en hovedkalender (i køkkenet), skal du give dit barn en skrivebordskalender, der fungerer som et overblik over vigtige datoer, aktiviteter og begivenheder.
- Hjælp dit barn med at gøre rent og organisere ved at få hende i gang.
- Giv dig tid til at hjælpe dit barn med at rengøre og organisere sin rygsæk, notesbog, skrivebord og værelse.
- Sørg for de nødvendige forsyninger for at hjælpe dit barn med at blive organiseret i skolen. (Du bliver sandsynligvis nødt til at udskifte og genopfylde forsyninger ofte.) Få hende til at lave en opgørelse over, hvad der skal udskiftes, eller spørg læreren.
- Sørg for den nødvendige opbevaringsplads (hylder, skabsplads, skraldespande, bakker og skuffer) til at organisere dit barns værelse effektivt.
- Udover forsyninger/materialer i rummet (f.eks. på skrivebordet) skal du vedligeholde et hjemmearbejde.
- Opmuntr og hjælp dit barn til at vænne sig til at lægge alle bøger, notesbøger, signerede noter og andre nødvendige materialer i rygsækken inden sengetid. Placer dem det samme sted hver nat.
Hjælp med tidsstyring og opmærksomhed
- Lær dit barn at fortælle tiden og læse et ikke-digitalt ur.
- Lær dit barn, hvordan man læser kalendere og tidsplaner.
- Hjælp dit barn med prioritering af aktiviteter og arbejdsbyrde.
- Giv dit barn besked på forhånd, når det er muligt.
- Hjælp dit barn med at opdele længere opgaver i mindre, håndterbare trin.
- Vær meget opmærksom på forfaldsdatoer. Post projektkravene. Sammen med dit barn skal du notere forfaldsdatoen for det afsluttende projekt i en masterkalender og planlægge, hvornår du skal udføre trinene undervejs (dvs. gå på biblioteket, hente ressourcer og materialer). Bed læreren om feedback. Gå ikke ud fra, at dit barn arbejder på projekter i skolen, selvom han får lidt tid i klassen til det. Undgå tøven og sidste øjebliks scrambling for at fuldføre projekter.
- Forvent, at dit barn optager opgaver (se læreren for at få hjælp) og overvåger, at dette bliver gjort. Bed om at se hendes opgavekalendere/ark hver dag.
- Lær dit barn at bruge "ting at gøre"-lister (skrive ned og derefter overstrege udførte opgaver).
- Hjælp dit barn med at planlægge en "ting at gøre"-liste, når han kommer hjem fra skole – planlæg for aftenen og estimer sammen, hvor lang tid hver opgave/aktivitet skal tage.
- Hjælp med at udarbejde og følge tidsplaner.
- Indstil en tidsplan for lektier. Nogle børn kan lide at komme hjem og straks få en del af eller alle deres lektier gjort og af vejen. Andre har brug for en pause, før de løser lektier. Arbejd sammen, planlæg en tidsplan eller tid til lektier, som dit barn kan følge så konsekvent som muligt.
- Send en hovedkalender eller et vægdiagram for vigtige begivenheder og aktiviteter. Husk at henvise til det ofte.
- Hjælp med at overføre vigtige fritidsaktiviteter/-planlægning til dit barns personlige kalender/planlægger.
- Få dit barn et ur at have på og et nøjagtigt ur til hendes værelse. Et ur, der har en alarm, er meget nyttigt, især hvis hun tager medicin og skal til sygeplejerskens kontor i skoletiden.
- Overvej "ingen telefonopkald"-tider om aftenen.
Andre måder, forældre kan hjælpe på
- Etabler en daglig rutine med forventninger klart defineret og diskuteret i familien (dvs. forberedelse til skole, gøremål, lektier og sengetidsrutine).
- Overhold så tæt som muligt en tidsplan i løbet af skoleugen.
- Når du giver pligter eller ansvar omkring huset, skal du sørge for, at de er rimelige, begrænset i antal og udviklingsmæssigt passende for dit barn.
- Skriv ned og post alle gøremål/ansvar på et meget synligt sted.
- Hjælp dit barn med at undgå at blive distraheret af tv'et ved at slukke for det.
- Brug selvklæbende sedler til at placere på spejle, døre og andre synlige steder til påmindelser.
- Hvis det er muligt, så vær tilgængelig, når dit barn laver lektier for at hjælpe efter behov, men væn dig ikke til at lade ham stole på dig. Hvor fristende det end måtte være, udfør ikke arbejdet for dit barn.
- Bed om at se, hvordan dit barn optager opgaver. Ros alle bestræbelser på at være organiseret.
- Forvent, at dit barn får alle opgaver optaget. Hvis han har en tendens til at have svært ved at følge med i opgaver, aflevere arbejde til tiden og følge med i projekter og daglige lektier, så kontakt læreren! Fortæl læreren, at dette er et svagt område for dit barn, og at du ønsker at være i stand til at hjælpe. Bed læreren om hjælp til at sikre, at alle opgaver bliver registreret dagligt. Så sørg for at følge op ved at gennemgå de optagne opgaver med dit barn.
- Forstærk med dit barn behovet for ikke at forlade skolen, før hun har tjekket sit opgaveark/kalender. Sørg for, at hun har de nødvendige bøger og materialer til at lave lektierne.
- Få dit barn til at tage telefonnumrene på et par ansvarlige elever, som han kan ringe til, hvis der er spørgsmål om skolearbejde. Bed læreren om at udpege en ansvarlig kammerat til dette formål. Nogle imødekommende lærere er villige til at dele deres eget hjemmetelefonnummer.
- Sørg for at bede om fremskridtsnotater, der holder dig opmærksom på, hvordan dit barn har det. Hvis du ikke har modtaget nogen kommunikation eller feedback i et stykke tid, så ring til læreren eller skriv en note.
- Hjælp dit barn med at dele arbejdsbyrden og opgaver op i håndterbare bidder. Bed om at se, hvad hun har opnået efter en vis tid, eller om at vise dig, hvornår en bestemt opgave er udført.
- Overvej at bruge en timer, hvis dit barn har svært ved at forblive på opgaven. Nogle gange er et "beat the clock-system" effektivt til at motivere
-
WALTHAM, Mass. — For fjerde år i træk hentede Care.coms Cost of Care-undersøgelse dybdegående indsigt fra mere end 1.000 forældre landsdækkende om deres forbrugsvaner til børnepasning, herunder de stigende udgifter til babysittere, dagplejer og børne -
Tandfeen:en af de mest fortryllende skikkelser i moderne amerikansk mytologi. Når et barn vokser og begynder at miste tænder, kan denne magiske, gavegivende karakter være en af de sjoveste og mest specielle fantasier at dele. På den anden side er -
Langt de fleste seniorer - næsten 90 procent - foretrækker at ældes i deres eget hjem, ifølge AARPs 2012 United States of Aging-undersøgelse. Og det er ofte mere overkommeligt at gøre det end en plejefacilitet som f.eks. plejehjem og plejehjem. Besl
